Dormir : quand bébé dort beaucoup

Comment savoir si votre bébé est prêt à dormir toute la nuit ?

Avoir un bébé qui dort paisiblement toute la nuit est le rêve de beaucoup de jeunes parents ! Alors que la majorité des enfants mettront des semaines à dormir pendant plusieurs heures la nuit, certains nouveau-nés s'allongent, de la maternité, leurs endroits pour dormir. C'est ce qu'a vécu Aurore, maman d'une Amélia de 2 mois et demi : » J'ai accouché à 17h50. J'ai proposé de nourrir ma fille tout de suite, mais elle n'a rien pris. Elle s'endormit ensuite. Vers minuit et à 3 heures du matin, les sages-femmes sont venues me voir, mais Amélia dormait encore. C'était le premier jour. Je ne savais pas à quoi m'attendre. J'étais un peu inquiète, mais je me disais que les 44 heures de travail l'avaient certainement épuisée. Le lendemain, elle a demandé son premier biberon à 8 heures du matin puis toutes les trois heures. La deuxième nuit, elle s'est réveillée pour manger à 3h du matin puis à 7h du matin ". Et la petite fille a gardé ce rythme quand elle est rentrée à la maison. " J'ai accouché mardi et samedi, elle dormait pratiquement une nuit complète. Je l'ai mise au lit à 1 heure du matin après le bain et son dernier bouteille, et elle se réveillait à 7 heures du matin ».

Combien d'heures de sommeil pour mon bébé ?

« Ils sont une minorité », précise la psychologue Elisabeth Darchis, mais certains nourrissons ne se réveillent qu'une ou deux fois la nuit dès la naissance. En moyenne, lorsque bébé dort toute la nuit, il a besoin de 12 à 16 heures de sommeil par jour entre 4 et 12 mois ; de 1 à 2 ans, il est entre 11h et 14h ; de 3 à 5 ans, entre 10h et 13h ; puis au moins 9 heures à partir de 6 ans. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles notre enfant dort plus que la moyenne. Il y a d'abord les nouveau-nés qui profitent de la alimentation. " Parfois, les bébés se calment en hallucinant qu'ils tètent le biberon ou le sein de leur mère. Dès les premières heures ou jours de la vie, ils font ce qu'on appelle des sourires d'anges, souvent précédés d'un petit mouvement de succion. Ces bébés hallucinés croient en fait qu'ils allaitent et qu'ils sont dans les bras de leur maman. Dès qu'ils auront faim, ils répéteront ce mouvement de succion. Cela fonctionnera une fois, deux fois… et au bout d'un moment, la faim l'emportera sur la satisfaction. Ce n'est qu'alors qu'ils manifesteront leur envie de manger. », explique le spécialiste. Ces bébés ont presque la capacité de " responsabilisez-vous "Et" une vie intérieure qui les aide à se calmer ". En effet, " en rêvant de la présence de leurs parents, ils gagnent très tôt en sécurité. Ils peuvent alors prolonger leur temps de sommeil jusqu'à plusieurs heures le soir, alors qu'ils ne font la différence entre le jour et la nuit qu'au troisième mois. », souligne-t-elle. L'environnement entre également en ligne de compte. Ainsi, le petit dormira plus paisiblement dans un espace calme.

Comment faire dormir bébé malgré l'allaitement ?

Alors que certains bébés allongent leurs phases de sommeil parce qu'ils se sentent bien, d'autres, au contraire, dorment beaucoup parce qu'ils ne se sentent pas en sécurité. " Lorsque les parents ne sont pas vraiment disponibles pour l'enfant, celui-ci se réfugie dans le sommeil. Les nourrissons peuvent également devenir épuisés : à à force de lutter contre la fatigue, ils pleurent, s'effondrent et restent ainsi endormis plus longtemps. De plus, la dernière bouteille a également un impact. Dès qu'elle est augmentée, par exemple sur avis des professionnels de la petite enfance, on observe un allongement du sommeil », explique Elisabeth Darchis. Aurore confirme ce dernier point : « Depuis quelques jours, je donne à Amélia un flacon de 210 ml avant d'aller me coucher. Et elle se réveille à 8h ", Elle dit.

A quelques exceptions près, il est déconseillé de réveiller un bébé afin de réguler son rythme de sommeil. De même, si l'interaction avec un nouveau-né est essentielle, ne prolongez pas trop les moments d'éveil afin d'éviter une association entre excitation et plaisir et entraîner une augmentation du nombre d'éveils. Il est également important de l'aider à distinguer le jour et la nuit au fur et à mesure qu'il passe, en lui donnant une lumière naturelle et en lui parlant pendant la journée, et en lui chuchotant et en restant plus dans le noir pour lui. biberon ou allaiter la nuit. Vivre autant que possible selon des horaires réguliers pour la toilette, les jeux d'éveil ou même aller se promener génère également un sentiment de sécurité.

Pour dormir, bébé a besoin du calme parental

Les attitudes des parents ont une réelle influence sur le sommeil de leur enfant, même si cela n'explique pas tout. En moyenne, les nouveau-nés qui dorment plus que les autres la nuit ont un bon poids et leurs parents essaient de ne pas exprimer d'anxiété à propos de leur sommeil et de leur éventuelle solitude.. " Ils ne se disent pas : je dois l'endormir dans mes bras, il n'aime pas le lit… La sécurité des parents peut apaiser leur bébé. Bien sûr, cela ne fonctionne pas à 100 % du temps, mais certains petits arrivent aussi à allonger leurs tranches de sommeil. », remarque Elisabeth Darchis. Et pour cause, il y a transmission corporelle de la disponibilité des parents et de leur bien-être. Aurore estime aussi que sa zénitude a joué un rôle majeur : « J'étais très zen pendant ma grossesse. Je suis toujours calme aujourd'hui, et je pense qu'Amelia le ressent.

« J'entends parfois des parents dire que leur bébé ne supporte pas son lit mais en réalité j'ai l'impression que ce sont eux qui n'acceptent pas de le voir seul. Parfois aussi, dès que l'enfant gémit un peu, ils le reprennent rapidement. Sans s'en rendre compte, ils brisent l'allongement du sommeil. Pourtant, très souvent, bébé n'a besoin que d'une simple caresse pour se rendormir. Ils le rendent trop sûr dans les bras, mais il est essentiel que l'enfant apprenne à se sécuriser au lit », insiste le psychologue.

Comment faire dormir bébé la nuit à partir de 1 mois ?

Il est important que l'enfant ” rêver les bras de ses parents », Le biberon ou le sein s'il est allaité. Comme l'explique Elisabeth Darchis, « certains bébés confondent dormir et manger. Ils ne peuvent emporter leurs rêveries et leurs sensations de bien-être dans leur sommeil. Dès qu'ils se réveilleront, ils réclameront le sein. Dans ce cas, l'enfant ne peut pas trouver l'autonomie. Il ne peut pas « survivre » sans la présence réelle de son parent. Il faut donc essayer de le coucher, une fois qu'il a bénéficié de la tétée, sans trop prolonger la dépendance au bras. ". De plus, selon la psychologue, les enfants qui dorment dans la chambre des parents font souvent leurs nuits plus tard. " Il y a plus de stimulation et d'interaction entre le bébé et ses parents. Les parents répondent au moindre appel et le bambin reste dépendant de leur présence ". La difficulté est de trouver un juste milieu car, pour rêver de la nourriture et de l'amour de ses parents, il faut que le bébé ait reçu des réponses suffisantes. En effet, il a aussi besoin de sentir qu'on s'intéresse à lui. " Il y a des mères trop calmes qui peuvent lâcher leur bébé. Abandonnés, ces petits vont se rendormir », prévient Elisabeth Darchis.

Les nouveau-nés peuvent-ils être déprimés ?

Lorsqu'un bébé dort beaucoup, notamment à la maternité, les professionnels sont très attentifs. " Ce sommeil peut révéler une fuite relationnelle », note le psychologue. " Parfois, il y a des bébés qui sont très sages, voire trop sages. On peut alors se demander si le nouveau-né ne souffre pas de dépression. Les phénomènes explicatifs sont nombreux, notamment suite à une césarienne difficile par exemple, ou lorsque les parents n'ont pas eu la force de s'occuper de leur bébé. ". En effet, le lien mère-enfant, en particulier, se crée dès les premiers jours. " Pour moi, 50% de la tétée se fait avec du lait et les 50 autres avec la relation. Lorsque la mère n'est pas vraiment disponible et que le nouveau-né n'a pas de berceau psychique familial qui l'accueille suffisamment, il peut se replier. C'est ce qu'on appelle les bébés en attente. Ce petit retrait n'est pas grave au début, à condition d'y prêter attention et de l'éveiller au plaisir de la relation par la voix ajustée ou le contact visuel. Cela leur donnera de l'appétit et peu à peu ils retrouveront leur rythme d'alimentation et de sommeil. », précise le spécialiste. A noter également que les bébés peuvent, à l'inverse, également se rendormir lorsque le parent est trop intrusif.

Comment le rythme de sommeil de bébé change-t-il ?

« Comme nous l'a dit notre pédiatre, si Amélia a pris un tel rythme, il y a peu de chance que cela change. », nous raconte Aurore. " Les bébés qui dorment suffisamment bien peuvent continuer ainsi pendant des semaines et des mois. À 1 mois, l'enfant dort 17 à 20 heures par jour et ne peut se réveiller qu'une fois par nuit. Il peut y avoir quelques micro-réveils, mais une caresse suffit à le rendormir. À 2 mois, le bébé est capable de faire presque une nuit complète, parfois jusqu'aux petites heures du matin, soit 6-7 heures du matinDit Elisabeth Darchis. Et contrairement à ce que l'on pourrait croire, le nombre de siestes n'affecte pas la qualité du sommeil du soir.

Mais au cours du développement de l'enfant, plusieurs aléas vont perturber ce cycle de sommeil : anxiété de séparation vers le 8ème mois, poussées dentaires, entraînant des douleurs et parfois des érythèmes fessiers (l'enfant supporte alors sa couche moins sale)… » Il y a des hauts et des bas dans le sommeil de l'enfant sans que cela soit pathologique», souligne le psychologue. " Certains dorment bien en vacances, tandis que d'autres sont contrariés et ont du mal à s'endormir. Plus tard, au moment de la crise d'opposition vers 2-3 ans, le sommeil est à nouveau perturbé. L'enfant, qui dit constamment non à ses parents, fait parfois des cauchemars la nuit Elle continue. Le sommeil des tout-petits est donc un processus long qui fluctue dans le temps.