- Groupe musculaire: Quadriceps
- Muscles supplémentaires: cuisses, mollets, fesses
- Type d'exercice: Cardio
- Équipement: le simulateur
- Niveau de difficulté: moyen
Équipement d'exercice Step - exercice d'équipement:
- Cet exercice est similaire à l'exercice sur la machine qui simule la montée des escaliers.
exercices pour les jambes exercices pour quadriceps
- Groupe musculaire: Quadriceps
- Muscles supplémentaires: cuisses, mollets, fesses
- Type d'exercice: Cardio
- Équipement: le simulateur
- Niveau de difficulté: moyen