Que sont les super aliments ? Lorsque vous demandez à vos amis ce que sont les superaliments, vous entendez généralement en réponse : "C'est quelque chose de très utile et apporté de pays lointains."
Les amis n'ont qu'en partie raison. Les superaliments sont des cocktails énergétiques naturels que mère nature a combinés dans une racine, une baie, un fruit, une graine en un tout afin que tous les êtres vivants sur terre, y compris les humains, reçoivent des nutriments vitaux et fonctionnent heureux pour toujours, sans connaître la maladie et la vieillesse. Super aliments comme produits pour une vie longue et saine.
Dans la vie moderne, les aliments raffinés et lyophilisés sont de plus en plus répandus, sûrs du point de vue des normes sanitaires, mais absolument inutiles pour le corps. Il ne contient que des graisses combinées et des glucides complexes, ce qui entraîne une saturation temporaire du corps. En réponse, notre cerveau, qui est chroniquement privé d'acides gras polyinsaturés vitaux, de vitamines et de minéraux, augmente l'appétit et oblige le propriétaire à absorber de nouvelles portions de nourriture pour obtenir les nutriments dont il a besoin pour maintenir normaux tous les processus biochimiques se produisant à l'intérieur, indépendamment de la personne à chaque seconde. .
En raison de cet écart entre la nourriture consommée et les besoins réels de l'organisme, des incitations hormonales commencent, qui entraînent des problèmes de procréation, d'obésité, de diabète, d'oncologie, d'hypertension, d'athérosclérose et bien d'autres.
Au cours des deux dernières décennies, la culture de la consommation de superaliments s'est activement développée. Ce sont des produits alimentaires naturels collectés dans le monde entier à partir des systèmes nutritionnels traditionnels des peuples du monde, qui ont été utilisés pour augmenter l'immunité, la guérison générale et le rajeunissement du corps. Ceux-ci comprennent : le miel et les produits apicoles, les racines et les herbes, les noix, les algues, les fruits frais et secs, les baies, les jus, les graines et céréales germées, les huiles végétales pressées à froid.
L'origine de la connaissance des superaliments.
À toutes les époques et tout au long de la vie de nombreuses civilisations, il y a eu une recherche de produits alimentaires qui guériraient le corps humain dans son ensemble. Les sorciers, les druides, les chamans avaient des connaissances sur les baies magiques, les racines, les cristaux, les herbes, les graines, qui, lorsqu'elles étaient utilisées même à petites doses, effectuaient des transformations miraculeuses et ramenaient à la vie des personnes en phase terminale. Ils ont composé des contes de fées, des ballades et ont chanté des chansons à ce sujet. Et les personnes ayant des connaissances secrètes avaient peur, parfois elles étaient tuées, mais en cas de maladie grave, elles cherchaient et demandaient de l'aide. Le scepticisme envers les produits miracles dans le monde moderne a été remplacé par un intérêt pour eux. Comment les super aliments sont entrés dans nos vies.
Les scientifiques, après avoir étudié les compositions des produits magiques dans les laboratoires modernes, sont arrivés à la conclusion que la magie n'a rien à voir avec cela, et la composition biochimique des produits étudiés contient toutes les substances vitales pour une personne, parfois en quantités énormes, que le le corps ne peut pas se produire, mais reçoit de l'extérieur. Avec un manque chronique de telles substances, le processus de vieillissement précoce et de décès d'une personne à un âge précoce à cause de maladies apparemment incurables se produit.
Il s'avère que tout ce qui est ingénieux est simple. L'utilisation de super-produits, même à petites doses, mais pendant longtemps, conduit à une harmonisation générale de tout l'organisme dans son ensemble. Et même dans ce cas, si le corps humain reçoit quotidiennement toutes les substances dont il a besoin, tous les processus biochimiques se déroulent de manière normale. Le système endocrinien régule les fonctions vitales de procréation, le renouvellement intracellulaire, l'élimination des toxines et des déchets. Tous les organes internes fonctionnent normalement et le système cardiovasculaire n'est pas obstrué par du cholestérol nocif, car il est excrété à temps. La beauté et le rêve de jeunesse éternelle se sont réalisés. Mangez des super-aliments et vous serez toujours jeune et heureux.
L'effet des superaliments sur le corps humain Quelque chose comme ça, c'est ce que disent les fabricants de compléments alimentaires. Mais ce n'est pas si simple. Pas étonnant que les connaissances secrètes sur les super-aliments n'appartiennent qu'aux initiés et les utilisaient comme médicaments. Si un jeune homme en bonne santé, avec un corps parfaitement fonctionnel, chérissant le rêve de la jeunesse éternelle dans son âme, commence à manger des super aliments en quantité illimitée, alors le corps acceptera toutes ces substances vitales comme norme de vie et apprendra à vivre avec un tel menu. Et vous vous sentirez bien à ce sujet. Mais lors du passage à un autre régime, un manque aigu d'aliments familiers et la norme habituelle d'acides aminés, de minéraux, de vitamines, d'acides polyinsaturés, de polysaccharides et d'autres substances provoqueront une protestation dans le corps, qui se reflétera dans tous les systèmes à la fois au niveaux physiologique et psychophysique.
Tout d'abord, après avoir abandonné les super aliments, au bout d'un moment, deux semaines plus tard, lorsque les réserves cachées s'épuisent, une personne devient déprimée. C'est l'insatisfaction du corps due à l'abolition de sa nourriture habituelle. À l'avenir, il sera remplacé par l'apparition de maladies inexplicables: carie dentaire, perte de cheveux, diminution de l'immunité et violations des fonctions de procréation. Cette réaction du corps à l'abolition de la façon habituelle de s'alimenter est vécue par tous ceux qui changent de région de résidence et s'y installent en résidence permanente. Même un changement d'eau est douloureusement perçu par le corps, et ici la possibilité de consommer des substances vitales en grande quantité, et même régulièrement, est perdue.
Règles pour manger des superaliments
Que faire? Cherchez le juste milieu. La recherche de compromis a toujours permis à une personne de vivre en harmonie avec sa santé, quand les sceptiques et les têtus ont perdu dans la bataille dite « de la vie ». Tous les super-produits doivent être pris en fonction des besoins du corps et non pour le divertissement. "Écoutez, je suis tellement un surhomme : je mange des super aliments", un tel principe ne correspond pas du tout à cet aliment magique.
Traitez-les comme des médicaments et suivez des cours comme une délicieuse potion de guérison pendant 10 à 21 jours. Éloignez-vous des superaliments pendant au moins 10 jours avant de revenir à votre nourriture préférée. Vous pouvez les modifier au besoin. Etudiez la composition du super – produit.
Beaucoup d'entre eux ont la même composition et sont interchangeables. Écoutez votre corps. Si vous avez mangé et que vous en voulez plus, c'est un signal du corps : « Merci, j'en ai reçu, mais ces nutriments ne suffiront pas à couvrir mes besoins. Donne m'en plus." Le premier jour, vous pouvez manger plusieurs portions. Le corps lui-même vous fera savoir qu'il est complètement saturé. Sur les aliments végétaux, il développe une sensation spécifique appelée « énervé ». Lorsqu'elle apparaît, respectez les exigences de l'organisme et ne mangez pas de force juste parce que c'est nécessaire.
Aussi, ne nourrissez pas de force les enfants s'ils refusent certains produits alimentaires. Suggérez-leur d'essayer. Après avoir essayé, ils comprendront s'ils ont besoin de ce produit ou non. Si le corps a besoin de ces substances, il développe un appétit et provoque le désir de manger cet aliment particulier. Et les enfants le ressentent très bien. Apprenez d'eux à bien saturer le corps. Si avec le temps vous avez perdu cette relation avec vous-même. Dans la vie moderne, avec l'aide des super aliments et de la médecine moderne, on peut vraiment vivre très longtemps.
Dans la jeunesse, leur utilisation deviendra une prévention contre les maladies graves, et après quarante ans, ce sera une bonne aide dans la lutte contre les modifications séniles du corps. Jusqu'à un âge très avancé, une personne peut rester dans son esprit et sa pleine mémoire. Mais personne ne pouvait annuler la vieillesse. C'est juste qu'avec les super aliments, ça viendra environ dix ans plus tard qu'avec les pairs, ce qui n'est d'ailleurs pas mal du tout.