Derrière toute douleur se cache une émotion inexprimée, dit l'auteur de la thérapie émotionnelle-figurative, Nikolai Linde. Et l'accès le plus direct à celui-ci se fait par les images visuelles, sonores et olfactives. En entrant en contact avec cette image, nous pouvons nous sauver de la souffrance, corporelle et mentale.
La thérapie émotionnelle-imaginative (EOT), née en Russie, est l'une des rares modalités reconnues dans la psychologie mondiale. Il se développe depuis environ 30 ans. Dans la pratique de son créateur Nikolai Linde, il existe des milliers de cas, leur analyse a constitué la base de la «méthode des images», sur laquelle repose l'assistance psychologique.
Psychologies : Pourquoi avez-vous choisi l'image comme instrument d'influence ?
Nikolaï Linde : Les émotions affectent l'état du corps dans son ensemble. Certaines expériences corporelles peuvent être représentées sous forme d'images — visuelles, sonores, olfactives. Par exemple, vous pouvez écouter le son de l'une ou l'autre partie du corps - une main, une tête. Il n'y a pas de mysticisme — c'est une représentation mentale, telle qu'elle vous semble. Quand moi ou mes clients « nous écoutons », comme s'ils recevaient de l'énergie, ils se sentent bien. Ceux qui ont une sorte de problème dans le corps éprouvent quelque chose de négatif lorsqu'ils « écoutent » ou visualisent.
J'ai trouvé dans chaque cas de pratique que les images qu'une personne présente par rapport au corps révèlent sa problématique. Et cela peut non seulement être analysé, mais aussi corrigé à l'aide d'images. Même des choses banales comme, par exemple, la douleur.
Notre tâche est de libérer les émotions. Il était une fois un cas : une femme se plaignait d'un mal de tête. Je demande, à quoi ça ressemble? Le client a imaginé : le meulage de fer rouillé sur fer rouillé. « Écoute ce son », lui dis-je. Elle écoute, et le son devient le crissement des essuie-glaces. La douleur est légèrement atténuée. Écoutez plus loin - et le son devient un craquement de neige sous des bottes.
Et à ce moment la douleur disparaît. De plus, elle sent de la fraîcheur dans sa tête, comme si une brise avait soufflé. A l'époque où je commençais à peine à pratiquer ma technique, cela étonnait les gens, comme s'ils avaient vu un miracle.
L'odorat est un accès direct à la chimie du corps, car les états émotionnels sont aussi de la chimie
Bien sûr, se débarrasser d'un symptôme désagréable en 2-3 minutes est incroyable. Et pendant longtemps je « me suis amusé » en soulageant la douleur. Mais peu à peu élargi la palette. Quel est le mécanisme ? Une personne est invitée à imaginer sur une chaise une expérience passionnante ou un sujet qui évoque des émotions.
Je pose des questions : à quoi ressemble l'expérience ? Comment se comporte-t-il ? Qu'est ce qu'il dit? Que ressentez vous? Où le ressentez-vous dans votre corps ?
Parfois, les gens s'exclament : "Une sorte de bêtise !" Mais dans EOT, la spontanéité est importante : c'est ce qui nous vient à l'esprit en premier, sur lequel on construit le contact avec l'image. Un animal, une créature de conte de fées, un objet, une personne… Et au cours du contact avec l'image, l'attitude à son égard change et non seulement le symptôme, mais aussi le problème disparaît.
Avez-vous testé votre méthode ?
Bien sûr, je teste toutes les méthodes sur moi-même, puis sur mes élèves, puis je les libère dans le monde. En 1992, j'ai découvert une autre chose intéressante : l'odeur imaginaire a l'effet le plus puissant ! J'ai supposé que l'odorat devait avoir une ressource pour la psychothérapie, et pendant longtemps j'ai voulu passer au travail avec les odeurs. L'affaire a aidé.
Ma femme et moi étions à la campagne, il était temps de partir pour la ville. Et puis elle devient verte, attrape son cœur. Je savais qu'elle s'inquiétait du conflit interne et de l'origine de la douleur. Il n'y avait pas de téléphones portables à l'époque. Je comprends que nous ne pourrons pas trouver une ambulance rapidement. J'ai commencé à agir intuitivement. Je dis: "Qu'est-ce que ça sent, imaginez?" "C'est une puanteur terrible, ça ne se sent pas." - "Sentir!" Elle a commencé à renifler. Au début, la puanteur s'est intensifiée et après une minute, elle a commencé à diminuer. La femme a continué à renifler. Au bout de 3 minutes, l'odeur a complètement disparu et l'arôme de fraîcheur est apparu, le visage est devenu rose. La douleur est partie.
L'odorat est un accès direct à la chimie du corps, car les émotions et les états émotionnels sont aussi de la chimie. La peur c'est l'adrénaline, le plaisir c'est la dopamine. Lorsque nous changeons d'émotion, nous changeons de chimie.
Travaillez-vous non seulement avec la douleur, mais aussi avec les états émotionnels ?
Je travaille à la fois avec des maladies - avec des allergies, de l'asthme, des névrodermites, des douleurs corporelles - et avec des névroses, des phobies, de l'anxiété, de la dépendance émotionnelle. Avec tout ce qui est considéré comme une maladie obsessionnelle, chronique et qui apporte de la souffrance. C'est juste que mes étudiants et moi le faisons plus rapidement que les représentants d'autres domaines, parfois en une seule session. Parfois, en travaillant sur une situation, nous ouvrons la suivante. Et dans de tels cas, le travail devient de longue haleine, mais pas d'années, comme en psychanalyse par exemple. De nombreuses images, même celles associées à la douleur, nous conduisent à la racine du problème.
Était à la fin de 2013 lors d'un séminaire à Kyiv. Une question du public : « On dit que vous soulagez la douleur ? Je suggère que l'interrogateur se dirige vers la «chaise brûlante». La femme a mal au cou. Comment ça fait mal exactement, je demande : ça fait mal, ça coupe, ça fait mal, ça tire ? "Comme s'ils foraient." Elle vit derrière elle l'image d'un homme en manteau bleu avec une perceuse à main. Regardé de près - c'est son père. « Pourquoi est-ce qu'il te perce le cou ? Demande lui". «Père» dit que tu dois travailler, tu ne peux pas te reposer. Il s'avère que la femme a décidé qu'elle se détendait à la conférence, se reposant.
L'enfant intérieur inutile et abandonné apparaît comme un rat qui mord le client
En réalité, mon père n'a jamais parlé comme ça, mais tout au long de sa vie, il a donné un tel message. Il était musicien et travaillait même en vacances dans des camps pour enfants, gagnant de l'argent pour la famille. Je comprends que la douleur dans le cou est sa culpabilité d'avoir rompu l'alliance de son père. Et puis je trouve un moyen de se débarrasser de la "perceuse" en déplacement. « Écoutez, papa a travaillé toute sa vie. Dites-lui que vous lui permettez de se reposer, laissez-le faire ce qu'il veut. La femme voit que «papa» enlève sa robe, enfile une redingote de concert blanche, prend un violon et part jouer pour son propre plaisir. La douleur disparaît. C'est ainsi que les messages parentaux nous répondent dans le corps.
Et EOT peut-il rapidement se débarrasser d'un amour malheureux ?
Oui, notre savoir-faire est la théorie de l'investissement émotionnel. Nous avons découvert le mécanisme de l'amour, y compris malheureux. Nous partons du fait qu'une personne dans une relation donne une partie de l'énergie, une partie de lui-même, de la chaleur, des soins, du soutien, son cœur. Et lors de la séparation, en règle générale, il laisse cette partie chez un partenaire et éprouve de la douleur, car il est «déchiré» en morceaux.
Parfois, les gens se laissent entièrement dans des relations passées ou dans le passé en général. Nous aidons à retirer leurs investissements à l'aide d'images, puis la personne est libérée de l'expérience douloureuse. Il reste autre chose : des souvenirs agréables, de la gratitude. Une cliente n'a pas pu lâcher son ex-petit ami pendant deux ans, se plaignant de l'absence d'émotions agréables. L'image de son cœur est apparue comme une boule bleu vif. Et nous avons pris ce bal avec elle, libérant sa vie pour la joie.
Que signifient les images ?
Il y a maintenant plus de 200 images dans notre dictionnaire. Mais il n'est pas encore terminé. Certains symboles ressemblent à ceux décrits par Freud. Mais nous avons aussi retrouvé nos images. Par exemple, l'enfant intérieur souvent abandonné et non désiré apparaît comme un rat qui mord le client. Et on « apprivoise » ce rat, et le problème — la douleur ou un mauvais état émotionnel — s'en va. Ici, nous nous appuyons sur l'analyse transactionnelle, mais Berne n'affirme pas qu'à la suite des prescriptions parentales et d'un manque d'amour, il y a une scission cachée avec son enfant intérieur. Le point culminant de l'EOT lorsque l'on travaille avec cette partie de notre « moi » est lorsqu'elle pénètre dans le corps du client.
Faut-il entrer en transe pour imaginer une image ?
Il n'y a pas de condition particulière pour un client en EOT ! J'en ai marre de riposter. Je ne travaille pas avec l'hypnose, car je suis sûr que les messages suggérés ne changent pas la cause profonde de la condition. L'imagination est un outil accessible à tous. Un étudiant sur un test regarde par la fenêtre, on dirait qu'un corbeau compte. En fait, il est engagé dans son monde intérieur, où il imagine comment il joue au football ou se souvient de la façon dont sa mère l'a grondé. Et c'est une énorme ressource pour travailler avec des images.