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Certaines maladies ou modes de vie ont un impact sur notre alimentation. Que faire si les fruits ne sont pas sucrés ? Ces baies et fruits sont encore autorisés dans l'alimentation et le diabète, choisissez à votre goût.
Prune
Les prunes contiennent de nombreuses fibres alimentaires et minéraux tels que le fer, le potassium, le calcium, le magnésium, le zinc, le sodium et l'iode. La gamme de vitamines se compose d'acide ascorbique, de rétinol, de vitamines B1, B2, 6, PP et E. Pour l'alimentation, en éliminant les sucreries, consommez 150 grammes de prunes par jour. Cela aidera à renforcer l'immunité, à renforcer les vaisseaux sanguins, à améliorer la circulation sanguine et à améliorer la digestion.
Raisins
Les raisins contiennent beaucoup de sucre, mais même dans l'alimentation des diabétiques, il n'est pas interdit jusqu'à 10 baies par jour. Le raisin est une source d'acides sains, qui améliorent la flore intestinale et aident à éliminer les toxines. La nourriture est mieux absorbée et la composition du suc gastrique sera meilleure.
Grenade
La grenade peut protéger du rhume et des infections, nettoyer les vaisseaux sanguins des plaques d'athérosclérose et réduire le cholestérol. L'utilisation de grenade renforce les capillaires et augmente le taux d'hémoglobine dans le sang. Pour les personnes diabétiques, c'est un excellent produit.
kiwi
Le kiwi est une source d'enzymes, de tanins, de glucides et de sels minéraux. Les nutritionnistes insistent sur son utilisation pour les personnes atteintes de diabète. Le kiwi régule la glycémie et améliore généralement la composition du sang. Ce fruit est riche en fibres et pauvre en sucre. Les enzymes qu'il contient favorisent la combustion des graisses.
Canneberge
La canneberge réduit la glycémie dans le diabète sucré du 2e type. Cette baie stimule le pancréas, abaisse le cholestérol sanguin et est faible en calories.
Pamplemousses
Le pamplemousse est considéré comme le fruit diététique le plus utile. Il a un faible indice glycémique et contient beaucoup de fibres. Le pamplemousse est riche en vitamine C, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus élastiques. Le pamplemousse augmente la sensibilité du corps à l'insuline.
Cherry
Cherry – sauvetage pour les personnes atteintes de diabète. Il contient beaucoup de fer et empêche la formation de caillots sanguins. La cerise contient du sucre, qui n'augmente pas la glycémie; il a des propriétés anti-inflammatoires et rajeunissantes.
Poire
Les poires sont disponibles toute l'année, et c'est une bonne nouvelle pour les personnes atteintes de diabète. Les poires sont riches en vitamines et minéraux qui régulent la glycémie, abaissent le cholestérol et renforcent l'immunité.
Pommes
Les pommes sont une source de potassium, de fer, de vitamine C et de fibres, elles sont donc recommandées pour les patients atteints de diabète sucré. Vous ne devez choisir que les fruits de couleur verte. Le potassium a un effet bénéfique sur le cœur, aide à éliminer les fluides du corps et réduit l'enflure. La pectine de pomme nettoie le sang.
Strawberry
On pense que les fraises peuvent prévenir le développement du diabète et améliorer l'état du système cardiovasculaire. Les fraises contiennent beaucoup de vitamines, de nutriments, de fibres et d'antioxydants. Il retarde l'absorption du glucose dans le tractus gastro-intestinal et empêche l'apport rapide dans la circulation sanguine, augmentant ainsi le sucre.
groseille
Le cassis contient du carotène, des vitamines C, E et R, de la pectine, du sucre naturel, de l'acide phosphorique, des huiles essentielles et divers tanins. Les diabétiques et les groseilles à la diète peuvent être consommés sous n'importe quelle forme: baies fraîches, séchées et congelées.