«L'enfant est capable, mais inattentif»: comment régler la situation

Pourquoi l'enfant est-il inattentif ?

La difficulté d'attention ne signifie pas que l'enfant est stupide. Les enfants ayant un haut niveau de développement de l'intelligence sont souvent distraits. C'est le résultat de l'incapacité de leur cerveau à traiter les informations provenant des différents sens.

Le plus souvent, la raison en est qu'à l'école, les anciens mécanismes cérébraux responsables de l'attention involontaire, pour une raison quelconque, n'ont pas atteint la maturité nécessaire. Un tel élève doit dépenser beaucoup d'énergie en classe pour « ne pas tomber » de la leçon. Et il ne peut pas toujours dire quand ça se passe.

Les enseignants pensent souvent qu'un enfant inattentif a juste besoin de travailler plus dur, mais ces enfants travaillent déjà à la limite de leurs capacités. Et à un moment donné, leur cerveau s'arrête.

Cinq choses importantes que vous devez savoir sur l'attention pour comprendre votre enfant

• L'attention n'existe pas par elle-même, mais seulement au sein de certains types d'activité. Vous pouvez regarder, écouter, bouger avec attention ou inattention. Et un enfant peut, par exemple, regarder attentivement, mais écouter distraitement.
• L'attention peut être involontaire (quand aucun effort n'est nécessaire pour être attentif) et volontaire. L'attention volontaire se développe sur la base de l'attention involontaire.
• Afin «d'activer» l'attention volontaire en classe, l'enfant doit pouvoir utiliser l'involontaire pour détecter un certain signal (par exemple, la voix de l'enseignant), ne pas prêter attention aux signaux concurrents (distrayants) et basculer rapidement , si nécessaire, à un nouveau signal.
• On ne sait pas encore exactement quelles zones du cerveau sont responsables de l'attention. Au contraire, les scientifiques ont découvert que de nombreuses structures sont impliquées dans la régulation de l'attention : les lobes frontaux du cortex cérébral, le corps calleux, l'hippocampe, le mésencéphale, le thalamus, etc.
• Le déficit de l'attention s'accompagne parfois d'hyperactivité et d'impulsivité (TDAH — Attention Deficit Hyperactivity Disorder), mais souvent les enfants inattentifs sont aussi lents.
• L'inattention n'est que la pointe de l'iceberg. Chez ces enfants, tout un ensemble de caractéristiques du fonctionnement du système nerveux est révélé, qui se manifestent dans le comportement par des problèmes d'attention.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Considérons en quoi consistent les dysfonctionnements du système nerveux qui constituent le déficit de l'attention.

1. L'enfant ne perçoit pas bien les informations à l'oreille.

Non, l'enfant n'est pas sourd, mais son cerveau n'est pas capable de traiter efficacement ce que ses oreilles entendent. Parfois, il semble qu'il n'entende pas bien, car un tel enfant:

• redemande souvent ;
• ne répond pas immédiatement lorsqu'il est appelé;
• constamment en réponse à votre question dit : « Quoi ? » (mais, si vous faites une pause, répond correctement);
• perçoit moins bien la parole dans le bruit ;
• ne peut pas se souvenir d'une requête en plusieurs parties.

2. Je ne peux pas rester assis

De nombreux écoliers restent à peine assis 45 minutes : ils s'agitent, se balancent sur une chaise, tournent. En règle générale, ces caractéristiques du comportement sont des manifestations de dysfonctionnements du système vestibulaire. Un tel enfant utilise le mouvement comme une stratégie compensatoire qui l'aide à réfléchir. Le besoin de rester assis bloque littéralement l'activité mentale. Les troubles du système vestibulaire s'accompagnent souvent d'un faible tonus musculaire, alors l'enfant :

• « draine » de la chaise ;
• s'appuie constamment de tout son corps sur la table;
• soutient sa tête avec ses mains;
• enroule ses jambes autour des pieds d'une chaise.

3. Perd une ligne lors de la lecture, fait des erreurs stupides dans un cahier

Les difficultés d'apprentissage de la lecture et de l'écriture sont également souvent associées au système vestibulaire, car il régule le tonus musculaire et les mouvements automatiques des yeux. Si le système vestibulaire ne fonctionne pas bien, les yeux ne peuvent pas s'adapter aux mouvements de la tête. L'enfant a le sentiment que des lettres ou des lignes entières sautent devant ses yeux. Il lui est particulièrement difficile de radier le tableau.

Comment aider un enfant

Les causes du problème peuvent être différentes, mais il existe plusieurs recommandations universelles qui seront pertinentes pour tous les enfants inattentifs.

Donnez-lui trois heures de liberté de mouvement par jour

Pour que le cerveau de l'enfant fonctionne normalement, vous devez beaucoup bouger. L'activité physique libre consiste en des jeux de plein air, la course à pied, la marche rapide, de préférence dans la rue. La stimulation du système vestibulaire, qui se produit lors des mouvements libres de l'enfant, aide le cerveau à se mettre au diapason du traitement efficace des informations provenant des oreilles, des yeux et du corps.

Ce serait bien si l'enfant bougeait activement pendant au moins 40 minutes - le matin avant l'école, puis avant de commencer à faire ses devoirs. Même si un enfant fait ses devoirs très longtemps, il ne faut pas le priver de promenades et de cours dans les sections sportives. Sinon, un cercle vicieux s'installera : le manque d'activité motrice augmentera l'inattention.

Contrôler le temps d'écran

L'utilisation de tablettes, smartphones et ordinateurs par un enfant à l'école primaire peut réduire sa capacité d'apprentissage pour deux raisons :

• les appareils avec écran réduisent le temps d'activité physique, et cela est nécessaire au développement et au fonctionnement normal du cerveau;
• l'enfant veut passer de plus en plus de temps devant l'écran au détriment de toutes les autres activités.

Même en tant qu'adulte, il est difficile de se forcer à travailler sans être distrait en vérifiant les messages sur son téléphone et en parcourant son flux de médias sociaux. C'est encore plus difficile pour un enfant car son cortex préfrontal n'est pas fonctionnellement mature. Ainsi, si votre enfant utilise un smartphone ou une tablette, saisissez une limite de temps d'écran.

• Expliquez pourquoi il est nécessaire de limiter le temps d'écran pour qu'il puisse éviter les distractions et faire avancer les choses plus rapidement.
• Mettez-vous d'accord sur combien de temps et quand il peut utiliser son téléphone ou sa tablette. Jusqu'à ce que les devoirs soient faits et que les tâches ménagères ne soient pas terminées, l'écran doit être verrouillé.
• Si l'enfant ne suit pas ces règles, il n'utilise pas du tout le téléphone et la tablette.
• Les parents doivent se souvenir des règles qu'ils établissent et surveiller constamment leur mise en œuvre.

Ne ralentissez pas et ne précipitez pas l'enfant

Un enfant hyperactif est constamment obligé de s'asseoir tranquillement. Lent — personnalisé. Les deux conduisent généralement au fait que les signes d'inattention s'intensifient, car l'enfant est constamment dans une situation stressante. Si l'enfant pouvait travailler à un rythme différent, il le ferait.

• Si l'enfant est hyperactif, il faut lui donner des consignes lui permettant de se déplacer : distribuer des cahiers, déplacer des chaises, etc. Une activité physique intense avant le cours vous aidera à mieux sentir votre corps, ce qui signifie que vous resterez alerte plus longtemps.
• Si l'enfant est lent, divisez les tâches en petites parties. Il peut avoir besoin de plus de temps pour terminer la tâche.

Les recommandations ci-dessus sont très simples. Mais pour de nombreux enfants, ils constituent la première étape importante vers l'amélioration du fonctionnement du système nerveux. Le cerveau peut changer en réponse aux changements d'expérience et de mode de vie. Le mode de vie d'un enfant dépend des parents. C'est ce que tout le monde peut faire.