Gestion du temps : planifier et programmer

​​​​​​​Gestion du temps : un plan et un calendrier sont l'une des méthodes d'organisation de la vie.

Comment s'entraîner à planifier

Commencez par le timing et la vraie comptabilité, ce qui prend du temps.

N'abandonnez pas la planification, même lorsqu'il semble que rien ne fonctionne - il semble juste, en réalité, tout se passe bien - la planification, comme toute autre habitude, doit être apprise.

Illustration tirée du livre de NI Kozlov «Simple Right Life»

L'une des meilleures habitudes des personnes qui réussissent est de planifier leur routine matinale et de tout faire calmement, en se concentrant sur le plan. Fixez-vous des directives fermes si le temps est court et qu'il y a beaucoup à faire. Ayez des directives flexibles lorsque les choses ne sont pas liées de manière rigide. Et tout cela pour ne pas forcer pendant la journée, pour que la tête soit libre et concentrée sur l'essentiel, et non sur "oh, mais serai-je à l'heure ou pas à l'heure?". Et à la fin de la journée, c'est incroyable! — un sentiment de fierté et de détente : « J'ai fait tellement d'importants aujourd'hui », et toujours plein de force, et toute la soirée devant !

​​​​​​​Si vous vous faites une photo du lendemain matin, faites une liste de ce que vous prévoyez de faire aujourd'hui, répartissez toutes les tâches dans l'ordre et liez tout ce qui était obligatoire à une certaine heure, votre journée se passe facilement et clairement. Selon le plan. Et d'une manière ou d'une autre, des méthodes spéciales d'auto-motivation ne sont plus nécessaires: vous ferez déjà ce qui est prévu pour aujourd'hui.

Essayez-le - vous l'aimerez certainement!

Documents du forum

Tout l'art consiste à choisir un chapeau selon la senka. Vous vous fixez des objectifs. Si vous vous fixez un objectif trop difficile (ou pas trop intéressant), vous créerez un problème invincible. Et puis vous lutterez avec cela pendant longtemps et sans succès.

Vient ensuite le décodage des principales et des astuces.

• Planifiez votre désorganisation et votre paresse. Oui, oui, la paresse peut et doit être planifiée ! Et la désorganisation aussi. Pour lutter contre la désorganisation, c'est généralement le conseil le plus important. A ce stade de votre développement, votre désorganisation est inchangée. Par conséquent, vous devez le mettre dans votre plan d'action. Vous pouvez le combattre, développer une organisation, mais dans le processus de combat vous n'atteindrez pas vos objectifs de vie (l'effet de la lutte arrive très tard), vous ne vous sentirez pas mieux, ce qui peut décevoir et réduire la motivation. Alors notez combien de temps vous avez besoin pour faire le travail. Supposons qu'une personne organisée quitte la maison en 20 minutes et que vous reveniez deux fois - une fois pour les clés, une autre fois pour un parapluie, vous prendrez votre petit-déjeuner en pensant et, par conséquent, vous passerez une heure dessus. C'est dommage, mais c'est votre niveau actuel. Programmez-le.
• Étudiez-vous. Il semble juste que chaque fois que vous marchez sur un râteau différent. En réalité, le rake est le même, plus précisément, vous en avez 3 à 7. De plus, il y a toujours des astuces qui aident. Par exemple, si je me lève à six heures du matin et que je commence à travailler, je n'ai pas encore compris de quoi il s'agit, je ne me souviens de ce qu'est la paresse qu'à 10 heures du matin. Et c'est une demi-journée. Cherchez les mêmes « puces » et « astuces » pour l'organisation. Il n'y a pas de gens absolument malchanceux, absolument paresseux ou absolument désorganisés. Dans certaines circonstances, votre organisation sera plus grande, dans d'autres, elle sera plus petite. Compte là-dessus
• Les ressources sont liées à la réalité des objectifs. Votre organisation est aussi une ressource. En règle générale, une personne désorganisée est désorganisée parce qu'elle ne planifie pas ou planifie, se considérant comme un «cheval sphérique dans le vide», c'est-à-dire un interprète idéal - absolument organisé, travailleur et 100% efficace. Cela ne se produit pas, car tout ce qui précède est également une ressource, et un plan basé sur des ressources inexistantes crée un objectif irréaliste.
• Autodiscipline. C'est la même chose que ce que j'ai dit plus tôt. Si vous essayez de vous forcer à réaliser un plan irréaliste, soit vous abandonnerez, soit vous dépenserez tellement d'énergie à vous forcer que vous ne voudrez plus rien plus tard. Y compris répéter cet «exploit». Bien sûr, il y a des gens qui peuvent déchirer leur cuhu sur la poitrine et dire « je ne suis pas moi si je ne le fais pas !!! ». Mais ces personnes ne siègent pas sur les forums, elles réussissent ou échouent à la tâche. Par conséquent, s'il vous semble que vous manquez de volonté - pensez, peut-être que le plan était irréaliste, que les ressources sont fictives et que l'objectif n'est réalisable qu'hypothétiquement ?