Top 10 des chaînes YouTube populaires sur le fitness et l'entraînement à la maison en russe

Youtube est l'un des sites les plus populaires où vous pouvez trouver des vidéos de formation prête. De nombreux formateurs professionnels et novices créent leurs propres chaînes vidéo sur lesquelles vous donnez des astuces et des conseils sur le fitness. Aujourd'hui, nous vous présentons les chaînes YouTube les plus populaires sur le fitness et l'entraînement à domicile dans le segment russe.

TOP 50 COACHES SUR YOUTUBE: notre sélection

Certaines chaînes ont réussi à conquérir des millions de téléspectateurs, certaines chaînes juste sur le chemin. Cependant, veuillez noter que la popularité n'est pas la compétence. Essayez toujours d'analyser indépendamment le matériel proposé, les blogueurs youtube et filtrez les informations précieuses des informations douteuses.

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Chaînes de fitness youtube populaires en russe

Le classement est formé en fonction du nombre d'abonnés. Statistiques actuelles en août 2019.

1. Étude du temps de remise en forme_ru

Chaîne vidéo Fitness timestudy_ru:

  • 160 mille les abonnés
  • 16 millions les coups
  • 320 vidéo

Channel Fitness timestudy_ru vous trouverez une grande variété de vidéo fitness pour tous les goûts: la puissance et l'entraînement par intervalles, les étirements et le yoga, divers types de danse et les plastiques féminins. Vidéo faite de manière assez professionnelle, les cours ont lieu dans des studios, d'une durée de 30 minutes à une heure. Cette chaîne youtube sur le fitness impressionne par des programmes de qualité et une large sélection de formateurs qui enseignent les cours.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Étirement | S'étirer pour les débutants à la maison
  2. L'aérobic à la maison pour les débutants
  3. Musculation à domicile
AEROBICA à la maison pour les débutants | Leçon 1 à Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Chaîne vidéo FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya a rassemblé de nombreuses vidéos sur le fitness qui vous aideront à construire le corps de vos rêves. Dirige la chaîne Anelia Skripnik et offre une grande variété de programmes de combustion des graisses et d'application de la loi pour améliorer le corps à la maison. Formation consacrée aux questions les plus d'actualité, comme le côté propre, pour gonfler la presse et resserrer les fesses. Janelia propose également une grande variété d'entraînements TABATA, qui sont très efficaces pour perdre du poids rapidement.

Formation TOP 20 TABATA d'Anelie Skripnik

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Comment éliminer la graisse de l'intérieur des cuisses?
  2. Planche d'exercice: comment faire? Les types de sangles
  3. Formation TABATA! Favorise le métabolisme.

3. Corps heureux

Chaîne vidéo Happy Body:

Un groupe de coachs passionnés a créé un canal qui vous attend pour une formation positive et de qualité. Vous pouvez perdre du poids et retrouver une belle forme, effectuer des exercices comme tout le corps et dans des zones individuelles: abdomen, bras, cuisses, dos et fesses. Les classes sont des filles très charmantes qui vous motiveront à la perfection de votre propre corps.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Comment perdre du poids dans les jambes: supprimez les pouces supplémentaires
  2. Un ensemble d'exercices pour affiner la taille. Faire le ventre sexy
  3. 8 exercices pour l'intérieur des cuisses

4. La saga Olga

La vidéo Olga Sagay:

Olga Saga a gagné en popularité grâce au développement de la technique de votre auteur unique «Corps flexible». Workout Saga est réalisé sur le développement de la flexibilité et des étirements, l'amélioration de la mobilité articulaire, le soulagement des maux de dos. Ses courtes leçons de 10-20 minutes vous aideront à rajeunir le corps. «Corps flexible» est une simple balle à la santé, la beauté et l'harmonie.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

Top 14 des vidéos de maux de dos avec Olga Saga

5. KatyaENERGY - il n'y a pas de limite à la PERFECTION!

Chaîne vidéo KatyaENERGY:

Katia Energy depuis plus de quatre ans à la tête de sa chaîne youtube pour la perte de poids et un mode de vie sain. Cela crée un entraînement court et efficace pour les zones à problèmes: ventre, seins, cuisses et fesses. Elle a également un programme complet, des cours pour femmes enceintes, du yoga et des étirements. L'entraîneur a un corps tonique magnifique et vous promet d'obtenir les mêmes formes époustouflantes avec ses cours.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Ventre plat! Faites de l'exercice pendant 10 minutes
  2. Exercice pour les jambes: débarrassez-vous des «oreilles»
  3. Retirer immédiatement le ventre affaissé après l'accouchement

Katerina Buyda

Chaîne Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda est coach et créatrice de programmes originaux qui sont basés sur le fitness, le yoga et la danse. Il libère de l'exercice pour perdre du poids et pour améliorer les vergetures. Ses complexes les plus connus sont la «Semaine» et «Logimix». Toujours sur sa chaîne de fitness, Katerina Buyda mène constamment des concours intéressants avec vos abonnés avec des prix en espèces et d'autres cadeaux.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Yoga à la maison | L'exercice du matin pour l'harmonie et la beauté
  2. Séparations longitudinales et transversales en 10 minutes | Comment faire le grand écart rapidement
  3. Supersets | Exercices pour tout le corps | Formation Bosu

Yoganics avec Katerina Buyda

7. Club de Yoga Unagrande

Chaîne vidéo Unagrande YogaClub:

Cette chaîne conviendra tous les amateurs de yoga et ceux qui veulent perdre du poids avec une pratique douce du yoga. Pour les cours Unagrande YogaClub disponibles pour le niveau débutant et avancé. Également sur cette chaîne pour les vidéos de fitness créées avec des asanas séparés, où une analyse détaillée de la technique de performance correcte. Non seulement vous resserrerez le corps et améliorerez votre flexibilité et votre posture.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Corps flexible 30 minutes
  2. Yoga pour perdre du poids 30 minutes
  3. Beaux abdos pendant 30 minutes

8. Je perds du poids avec Catherine Connoway

Chaîne vidéo Je perds du poids avec Ekaterina Kononova:

Si vous voulez perdre du poids et travailler sur les zones à problèmes, alors bienvenue sur la chaîne youtube pour le fitness «Je perds du poids avec Ekaterina Kononova». Voici les poids et l'entraînement cardio qui vous aideront à améliorer votre corps. Vidéos de différentes durées: de 10 à 30 minutes. En plus des classes standard sur la partie supérieure et inférieure du corps, le canal présente des programmes pour différents types de formes.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Comment installer Boca
  2. Exercices pour l'intérieur de la cuisse
  3. Ventre plat 8 minutes

Top 10 des vidéos sans sauter d'Ekaterina Kononova

9. Salle de gym

Chaîne vidéo T Gym :

Ceci est la chaîne youtube sur la forme physique et un mode de vie sain de Tatyana Fedorischeva. Vous trouverez ici non seulement un entraînement de qualité pour tout le corps à la maison, mais aussi les conseils pour une perte de poids efficace. Tatiana donne également des conseils sur la nutrition, car c'est un aspect important si vous voulez retrouver un beau corps élancé.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Les jambes et les fessiers vont brûler! Exercices à la maison!
  2. Exercice du matin pendant 10 minutes! Fitness à domicile
  3. Le principe des jambes élancées | perdre du poids dans les hanches!

10. Entraînement - mettez-vous en forme!

Chaîne vidéo d'entraînement:

Workout est l'une des chaînes YouTube les plus populaires sur le fitness en langue russe. Vous trouverez ici un entraînement efficace, des conseils sportifs, des recettes saines. La plupart des vidéos durent moins de 5 minutes et fournissent un aperçu des exercices utiles en fonction de votre objectif.

Trois des vidéos les plus populaires de la chaîne:

  1. Comment pomper le cul. Entraînement des fesses
  2. TOP 5 des meilleurs exercices pour les cuisses et les fesses d'Ekaterina Usmanova
  3. Comment faire le grand écart
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Entraînement | Будь в форме]

Eh bien, il est temps de faire du sport? Ouvrez youtube et allez-y vers un beau corps!

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Pour perdre du poids

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