En préparant la conception d'un enfant, vous pouvez augmenter considérablement les chances en ajustant le menu. Certains aliments ont un effet positif sur la fertilité des deux sexes, donc si vous êtes confronté à une telle tâche, faites attention à ces aliments.
Avocat
Les avocats sont une source de vitamines, de minéraux, de graisses saines, de protéines, de glucides et de fibres. L'avocat est précieux du point de vue de la conception par l'acide folique dans sa composition, qu'il est recommandé de boire aux deux futurs parents bien avant la conception. La vitamine E contribue à la préparation de la muqueuse utérine et à la fixation de l'embryon sur ses parois.
Betterave
La betterave contient du resvératrol, un antioxydant qui s'est avéré être un outil efficace dans la lutte contre l'infertilité. La betterave améliore également la circulation sanguine et est indiquée pour les femmes pendant la FIV pour maximiser le flux sanguin vers l'utérus.
Semain de la citrouille
La citrouille est nutritive et contient un tel ensemble de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, qui affectent favorablement la production des hormones nécessaires à la conception. La citrouille est bénéfique pour les hommes, car elle stimule la production de progestérone.
Des grenades
La grenade est considérée comme un symbole de fertilité et apparaît à la fois à la conception d'un enfant et à la naissance d'un fœtus. Il prévient les malformations du cerveau chez le nourrisson, est un agent anti-inflammatoire, guérit le système cardiovasculaire, les os et améliore la circulation sanguine. La grenade contient beaucoup de vitamine C, K et d'acide folique, ce qui est également important pour la santé des deux partenaires en vue de la conception.
de saumon
Le saumon contient de nombreux nutriments et protéines, ainsi que des acides gras oméga-3, qui sont importants pour la santé de la femme pendant la conception. Le saumon aide le cœur et les vaisseaux sanguins à fonctionner et stimule également le cerveau.
Noix
Les noix ont des propriétés antioxydantes et antitumorales. Leur utilisation augmente la qualité du liquide séminal masculin, et pour le corps féminin, ils sont utiles en présence de vitamine E et d'acides gras oméga-3.
œufs
Les œufs contiennent le maximum de protéines et sont un produit très nutritif. Ils contiennent une choline, une substance importante dans le processus de conception des enfants. Les œufs sont la source de la plupart des vitamines, des minéraux et des graisses animales saines.
Quinoa
Cette céréale est une source de protéines végétales, de vitamines et de minéraux, de fibres et d'acides gras. En remplaçant le quinoa par vos accompagnements féculents habituels, vous augmentez considérablement les chances d'améliorer votre corps et de le positionner pour une conception réussie.
Asperges
Les asperges contiennent de nombreux antioxydants, de la vitamine C et de l'acide folique, ce qui est important pour la santé des hommes et des femmes en général et lors de la planification de la progéniture en particulier.
Salade de cresson
Ce produit vert contient suffisamment de vitamines C, K, de calcium, de bêta-carotène, de fer, d'iode et d'antioxydants pour ralentir les processus destructeurs dans le corps qui interfèrent avec la fécondation. Le cresson, selon la recherche, aide également à réparer les zones endommagées de l'ADN.