Dans cette revue, nous présentons les légumes et les fruits qui atténuent l'évolution d'une maladie désagréable - l'arthrite. L'arthrite est une maladie avec laquelle beaucoup de gens doivent vivre. Il apporte un malaise physique, émotionnel et mental. Dans l'arthrite, les articulations deviennent enflées et enflammées, le cartilage qui relie les muscles se décompose et les os se frottent les uns contre les autres, provoquant de la douleur. Cela affecte grandement la vie quotidienne des patients, provoquant dépression et dépression. Il existe de nombreux traitements pour cette maladie, mais le bon régime passe avant tout. Vous devez manger suffisamment de fruits et de légumes, et voici les meilleurs : Bleuets Les produits naturels de valeur se distinguent par leur couleur vive, et les myrtilles ne font pas exception. Les myrtilles sont riches en antioxydants qui aident à réguler le système immunitaire et à éliminer les toxines nocives qui endommagent les articulations et aggravent les conditions. Il contient également des nutriments qui sont bénéfiques pour le corps dans son ensemble et aident à lubrifier les articulations. Chou Frisé Le chou frisé (chou frisé) est riche en antioxydants nettoyants pour le corps, mais il présente également d'autres avantages. Fait inhabituel pour un légume, il contient des acides gras oméga-3 qui aident à réparer les articulations. L'effet est similaire aux produits protéiques qui protègent la structure des articulations. Le chou frisé peut affecter la récupération des articulations, quelle que soit la cause de leurs dommages. Ginger Le gingembre est un remède naturel bien connu pour lutter contre de nombreuses maladies, dont l'arthrite. Il accélère le métabolisme et brûle les calories supplémentaires causées par un mode de vie sédentaire. Le gingembre soulage durablement les douleurs articulaires causées par l'arthrite. Semblable au chou frisé et aux myrtilles, il régule le système immunitaire en raison de sa forte teneur en antioxydants. prunes Le principal avantage des pruneaux est que leur douceur naturelle stimule les émotions positives dans le cerveau, ce qui compense la douleur de l'arthrite. Mais, à un niveau plus scientifique, il a été prouvé que les pruneaux contiennent des minéraux - fer, cuivre et zinc. Le fer s'accumule dans les articulations et le cuivre aide à construire le tissu conjonctif qui lie les muscles. Le zinc donne au corps force et longévité. Patate douce Les patates douces, connues sous le nom de patates douces, sont très efficaces pour lutter contre l'arthrite. Il est riche en vitamine C, qui régule le système immunitaire, ainsi qu'en fer, qui donne de la force aux muscles. Les patates douces contiennent peu de pesticides, ce qui signifie qu'elles ne contiennent pratiquement pas de toxines qui aggravent l'arthrite. De plus, les patates douces régulent le système immunitaire en raison de leur forte teneur en antioxydants.
2022-11-11