Dans la lutte contre l'excès de poids, nous nous privons souvent d'aliments utiles et importants. Tout régime est une privation, mais il doit se remettre des restrictions alimentaires pour reprendre des forces et saturer le corps en vitamines.
Ces cinq produits sont injustement tombés sous le coup de l'interdiction car, en toute logique, ils ne peuvent rien faire pour ralentir la perte de poids et empêcher l'organisme de donner le poids accumulé.
Beurre de peanut
Le beurre de cacahuète riche en calories et en sucre ajouté est également lié à des produits qui empêchent un mode de vie sain. Elle fait d'ailleurs l'objet de critiques de la part des médecins allergologues. Et c'est vrai s'il y a du beurre de cacahuète en quantité incontrôlée. Mais à dose modérée, naturelle, elle n'est bénéfique que comme source de potassium et d'autres nutriments.
de jaunes d'œufs
Le jaune d'œuf est menacé par un excès de cholestérol et, par conséquent, une augmentation de la masse corporelle. Mais tout le monde ne comprend pas que le cholestérol contenu dans les jaunes d'œufs fait référence au bon et au nécessaire. En outre, cet ingrédient contient des minéraux et des vitamines nécessaires à l'homme. Bien sûr, si vous n'abusez pas des œufs et n'en mangez pas de temps en temps.
Jus de raisin
Conservez les jus emballés accusés d'une énorme quantité de sucre et d'agents de conservation, même des jus frais soigneusement examinés en raison du risque de sucre plus élevé que la normale. Cependant, toutes les versions ne doivent pas être supprimées. Parmi les jus, vous pouvez mettre en évidence le raisin, qui est un puissant antioxydant et est utile pour décomposer le cholestérol, nettoyer les vaisseaux sanguins et la bonne humeur.
chips
Sur le marché moderne, les chips de produits ont cessé d'être synonymes de débris alimentaires. Fabriqués avec diverses graines, fruits et légumes sains à faible teneur en matières grasses, ils sont devenus une alternative utile aux collations.
Fruits et légumes surgelés
Ces boulettes sont interdites en raison de la composition supposée vide et du manque de vitamines et d'oligo-éléments. En fait, tous les nutriments ne sont pas tués par la congélation, et la fibre est parfaitement conservée, et ce n'est pas moins important pour une bonne silhouette. Par ailleurs, les fruits et légumes surgelés sont ramassés en saison et en hiver ; ils ne menacent pas notre santé, comme les produits frais à base de citrouille.