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Un super aliment est appelé la catégorie des aliments aux qualités thérapeutiques et a un effet positif sur notre corps. Dans les superaliments se concentrent les vitamines et les minéraux les plus utiles. Ces produits nettoient en douceur les intestins des toxines.
Fenouil
Il existe de nombreuses vitamines, minéraux et autres nutriments qui renforcent l'immunité et améliorent la santé du fenouil. Le fenouil est une source de potassium, de fer, de magnésium et de cuivre. Si vous consommez fréquemment ce produit, les problèmes de purification du corps ne se produiront pas. Il a également un effet bénéfique sur le système nerveux, régulant l'humeur.
Asperges
Ce légume est cuit et rapidement, combiné avec d'autres légumes et aliments. Il y a des vitamines B, A, C, E, H, PP, du potassium, du calcium, du magnésium, du phosphore, du fer et de la cellulose dans les asperges. Les tiges ont un effet bénéfique sur le système digestif, le cœur et les vaisseaux sanguins, nettoient les toxines du corps et aident les reins à fonctionner.
L'ail
La composition de l'ail est similaire à celle des médicaments. Il existe plus de 150 substances biologiquement actives qui renforcent le système immunitaire dans sa structure, aident à combattre l'inflammation. L'ail améliore le fonctionnement de nombreux organes. Il normalise la tension artérielle, améliore les vaisseaux sanguins, améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins, nettoie des toxines.
Les graines de lin
Dans les graines, il y a des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des acides aminés et des graisses saines, qui sont convertis dans le corps humain en énergie, normalisent la fonction cardiaque, équilibrent le système nerveux et favorisent un nettoyage en douceur du corps.
Bleuets
Les myrtilles contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux, d'acides organiques et d'antioxydants. Cette baie garantit une bonne vision, coordonne le travail du cœur et des vaisseaux sanguins et apaise le système nerveux. De plus, la myrtille a un effet détox.
Les graines de chia
Les graines de chia contiennent des antioxydants qui rajeunissent le corps, des acides gras essentiels oméga-3 et des processus essentiels dans le corps. En outre, Chia est indispensable pour l'élimination en douceur des toxines, des toxines et d'autres substances nocives.
Épinards
Les épinards ont un goût agréable et contiennent des super-ingrédients : vitamines, A, E, PP, K, potassium, calcium, fer, iode, magnésium, acides organiques, antioxydants. Ce produit est peu calorique mais assez copieux. L'utilisation d'épinards renforce le système immunitaire, nettoie le corps, améliore le système digestif et accélère le métabolisme.