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La vitamine B13 (acide orotique) est isolée du lactosérum (en grec «oros» - colostrum). Participe à la synthèse des acides nucléiques, des phospholipides et de la bilirubine.
Aliments riches en vitamine B13
Disponibilité approximative indiquée dans 100 g de produit
Besoin quotidien en «vitamine» B13
- pour les adultes 0,5-2 g;
- pour les femmes enceintes jusqu'à 3 g;
- pour les mères allaitantes jusqu'à 3 g;
- pour les enfants, selon l'âge et le sexe, 0,5-1,5 g;
- pour les nourrissons 0,25-0,5 g.
Pour certaines maladies, les doses quotidiennes peuvent être augmentées, car la vitamine B13 est pratiquement non toxique.
Le besoin en vitamine B13 augmente avec:
- augmentation de l'activité physique;
- pendant la période de récupération après diverses maladies.
Digestibilité
L'acide orotique est souvent prescrit pour améliorer la tolérabilité des médicaments: antibiotiques, sulfamides, résoquine, delagil, hormones stéroïdes.
Propriétés utiles et son effet sur le corps
L'acide orotique active l'hématopoïèse, à la fois dans le sang rouge (érythrocytes) et blanc (leucocytes). Il a un effet stimulant sur la synthèse des protéines, a un effet bénéfique sur l'état fonctionnel du foie, améliore la fonction hépatique, participe à la conversion des acides folique et pantothénique, à la synthèse de l'acide aminé essentiel méthionine.
L'acide orotique a un effet positif dans le traitement des maladies du foie et du cœur. Il est prouvé qu'il augmente la fertilité et améliore le développement du fœtus.
L'acide orotique a des propriétés anabolisantes car il stimule la synthèse des protéines, la division cellulaire, la croissance et le développement du corps, normalise la fonction hépatique, contribue à la régénération des hépatocytes, accélère la régénération des cellules hépatiques et réduit le risque de développer une stéatose hépatique.
Il est efficace dans le traitement des maladies de la peau chez les enfants, aide à réduire le risque d'anémie et prévient même le vieillissement prématuré.
Manque et excès de vitamine
Signes d'une carence en vitamine B13
Les cas d'insuffisance n'ont pas été décrits, car l'acide orotique est synthétisé par l'organisme en quantité suffisante. Dans certains cas (avec des blessures graves ou à l'adolescence), des médicaments contenant de l'acide orotique sont prescrits en raison d'un besoin accru.
Signes d'excès de «vitamine» B13
Dans certains cas, lors de la prise de portions supplémentaires d'acide orotique, des dermatoses allergiques sont observées, qui disparaissent rapidement après l'arrêt du médicament.
Le médicament à fortes doses peut provoquer une dystrophie hépatique avec un régime pauvre en protéines, des symptômes dyspeptiques sont possibles.