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Volleyball pour enfants : comment entrer dans la section, cours, entraînement, croissance
Le volleyball pour enfants est un jeu actif, intéressant et utile. Même si vous ne voulez pas que votre enfant devienne champion de volley-ball, gagne des médailles et reçoive des catégories sportives, vous pouvez toujours l'envoyer dans ce sport. Il aidera votre bébé à se développer harmonieusement.
Comment se rendre à la formation et y a-t-il des exigences pour la croissance
L'âge optimal pour commencer à jouer au volleyball est de 8 à 10 ans. Si vous inscrivez un enfant dans une école de volley-ball ordinaire, il n'y a pas d'exigences particulières pour lui. Contrairement au mythe populaire, la taille n'a aucune importance pour ce jeu. Il est souhaitable que l'enfant ait déjà de l'expérience dans d'autres groupes sportifs avant d'aller au volleyball. A partir de 5-6 ans, vous pouvez le donner à l'entraînement physique général.
Les enfants peuvent jouer au volley-ball non seulement dans la salle de sport
Avant le premier voyage dans une école de sport, vous devez consulter un médecin. Une interdiction stricte de jouer au volley-ball est l'asthme, les ulcères, les pieds plats, l'instabilité des vertèbres cervicales et les maladies graves du système musculo-squelettique.
Si un enfant a besoin d'entraîner les muscles des yeux, de corriger la posture ou d'améliorer la motricité des articulations, le volley-ball, au contraire, est indiqué. Les médecins recommandent même d'aller à des cours de sport avec de tels problèmes.
Avantages de pratiquer dans la section de volley-ball
Le volley-ball peut être joué partout - dans la salle de sport, dans la rue, sur la plage. C'est un jeu amusant avec des règles simples, une excellente alternative au fitness. Voici les principaux avantages du volley-ball :
- C'est bon pour votre santé. Divers mouvements pendant le jeu font travailler tous les muscles du corps, améliorent l'œil, la posture, renforcent le système immunitaire, le cœur et les vaisseaux sanguins.
- L'enfant apprend à tomber correctement. Cette compétence sera utile dans différentes situations de la vie.
- Le caractère se forme dans l'enfant. Il devient responsable, discipliné, courageux, constamment en quête de victoire.
- L'enfant apprend à travailler en équipe, noue des contacts avec ses pairs.
- Ce sport ne nécessite pas de gros frais financiers. Pour la formation, vous n'avez besoin que d'un uniforme qui, contrairement à d'autres types d'équipement, est peu coûteux.
- Le taux de blessures est inférieur à celui, par exemple, du basket-ball, puisque le volley-ball est un sport sans contact.
Le principal inconvénient du volley-ball est une charge importante sur la colonne vertébrale. Pour éviter des problèmes avec lui, parallèlement au volley-ball, vous devez aller nager ou consulter périodiquement un massothérapeute.
Jouer au volley-ball sous la direction d'un bon entraîneur aidera votre enfant à se développer physiquement et mentalement. Ce sport est idéal pour les enfants actifs et agités.
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