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Si vous recherchez un entraînement de qualité mais abordable pour perdre du poids, essayez le programme Walk To The Hits Radio Remix. C'est un cours d'aérobie avec Leslie Sanson, basé sur la marche et des exercices cardio simples.
Description du programme Leslie Sansone: Walk To The Hits
L'activité cardio est la base fondamentale de la perte de poids. De nombreux débutants essaient d'éviter les entraînements aérobies car ils les considèrent trop compliqués et consommateurs d'énergie. Cependant, et certaines d'entre elles sont des options assez douces qui conviendront à tout le monde. Leçon Leslie Sansone Walk À Les Hits peut juste être considéré une charge abordable mais efficace. Grâce à ce programme, vous pourrez perdre du poids et améliorer la forme de votre corps.
Le complexe dure 45 minutes et se compose d'exercices cardio qui favorisent la combustion des graisses et le renforcement des muscles. Le programme est basé sur une marche vigoureuse, donc même débutants la formation sera définitivement faisable. Leslie alterne entre rythme intense et calme, vous obligeant ainsi à travailler au maximum. Le principe de l'entraînement par intervalles vous permettra de brûler beaucoup de calories en un seul entraînement.
Pour terminer l'exercice, un équipement supplémentaire n'est pas nécessaire. Il est important de noter que le programme est principalement conçu pour les débutants, donc si vous manquez une charge, vous pouvez utiliser des poids ou des haltères pour bonIntensité de Lisa. Marche rapide combinée avec des éléments d'aérobic simple améliorera votre silhouette et aidera à préparer en douceur le corps à des charges plus graves. Nous pouvons dire avec certitude que le Walk To The Hits Radio Remix est un excellent exercice cardio pour les débutants.
Les avantages et les inconvénients du programme
Avantages:
1. C'est une excellente séance d'aérobie avec Leslie Sansone, qui vous aidera pour se débarrasser des calories, accélérer le métabolisme et brûler les graisses.
2. En raison de la méthode d'intervalle, dans laquelle votre fréquence cardiaque augmentera, puis diminuera, vous visionnerez un trio aussi efficacement que possible.
3. C'est l'un des meilleurs programmes cardio pour débutants, qui peut gérer presque tous.
4. Dans le programme réduit la charge Vysokogornaya. La base du complexe est une promenade ordinaire.
5. Une musique entraînante et positive Leslie vous offrira une bonne humeur et de la vivacité pour toute la journée.
6. Toi renforcera votre système cardiovasculaire et améliorera la circulation sanguine sans séances d'entraînement très intensives.
7. Pas d'exercices compliqués et de cordes complexes. Juste des mouvements simples qui sont familiers à tout le monde.
Inconvénients:
1. Le programme convient uniquement aux débutants et à ceux qui préfèrent une charge douce. Pour les amateurs de séances d'entraînement Jillian Michaels et comme ça, le complexe serait trop facile.
Cette leçon avec Leslie Sansone est un entraînement cardio presque idéal pour les débutants. Vous allez brûler l'excès de graisse, ce qui entraînera un tonus musculaire et améliorera considérablement votre corps.
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