La réflexologie est une technique manuelle pratiquée depuis l'Antiquité qui fait partie de la médecine naturelle, connue depuis des millénaires pour avoir la capacité d'agir sur l'ensemble du corps, cette discipline a donné naissance à la réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire est l'utilisation de techniques de massage et d'acupression sur tous les pieds, elle étudie l'activité réflexe physique et pathologique précédant une maladie. Cette méthode de soutien est basée sur l'existence de zones réflexes dans les pieds, qui représentent chaque organe du corps humain.

En effet, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps. Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps. La boucle réflexe va envoyer des signaux au système nerveux central qui va renvoyer des signaux à l'organe ou à la glande, à la région en dysfonctionnement. Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser les tensions et autres dysfonctionnements. L'activation de certains points par simple pression permet d'agir sur les organes en déséquilibre ou encrassés afin d'améliorer leur état ou de les revitaliser.

Le travail du réflexologue va permettre au corps de se réguler et d'atteindre un état d'équilibre appelé homéostasie. Afin de connaître la cause de ses maux, le réflexologue procédera à un interrogatoire très précis de la personne. Dans la plupart des cas, les maux sont dus au stress ou à des problèmes familiaux. Ils peuvent aussi trouver leur origine dans des problèmes liés à l'environnement dans lequel évolue la personne, et qui font réagir le corps en conséquence. La réflexologie peut soulager la douleur à distance, c'est pourquoi le réflexologue doit connaître précisément l'anatomie du corps et les points réflexes au niveau du pied afin de soulager la douleur et traiter le problème de la personne.

Le but du thérapeute est donc d'accompagner l'organisme pour obtenir l'autorégulation et l'autoguérison.

La réflexologie est pratiquée par différents peuples depuis l'Antiquité. Il est reconnu que la première forme de réflexologie est originaire de Chine et remonte à plus de 5000 ans. Un livre de médecine chinoise daté entre 1000 et 400 ans avant JC relate des passages sur la réflexologie. Les chinois ont toujours donné au pied une place importante dans le corps humain et l'étymologie du mot " pied " en chinois signifie pour eux « Partie du corps qui protège la santé ». Certaines preuves suggèrent que les civilisations indienne, inca et maya utilisaient également la réflexologie plantaire. Ils attachaient une grande importance aux pieds pour maintenir un équilibre physique, mental et spirituel. Les pieds, en contact avec la Terre, ont reçu des énergies positives. En Egypte, fresques funéraires datant de près de 2 av. J.-C. représentant des personnages manipulant des pieds. L'initiateur de la podoréflexologie moderne était le docteur William Fitzgerald au début du 300e siècle aux États-Unis. Il est le fondateur de ce qu'il a appelé la « thérapie de zone » et intègre progressivement cette thérapie dans sa pratique. Ainsi, il imagine une première localisation des zones réflexes en divisant le corps humain en dix zones égales et chacune de ces zones correspond à un doigt ou à un orteil. Ils sont interconnectés par la circulation des flux énergétiques. C'est le Dr Eunice Ingham, physiothérapeute américaine et assistante du Dr Fitzgerald, qui a diffusé cette méthode. Séduite par les théories du Dr Fitzgerald, elle développe au début des années 1930 la réflexologie telle que nous la connaissons aujourd'hui. Elle est l'auteur du premier traité de réflexologie moderne dans lequel tout le corps est littéralement « cartographié » sur les mains et les pieds. Aujourd'hui, Guy BOITOUT et Jean-Pierre VALADA, deux Kinésithérapeutes et Ostéopathes français ont révolutionné la cartographie initiale par une cartographie plus précise et détaillée qui a donné naissance à une réflexologie occipito-pieds plus dynamique, plus juste et plus efficace.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire : physiques, psychologiques et émotionnels

La méthode se suffit à elle-même pour un grand nombre de pathologies mineures, toujours dans un esprit de complémentarité au traitement médical.

La liste des possibilités thérapeutiques est longue :

• Appareil locomoteur : traumatologie et rhumatisme Torticolis, épicondylite, tendinite, maux de dos, lumbago, sciatique, cruralgie, arthrose mineure etc…
• Système hormonal : puberté, ménopause, problèmes thyroïdiens, diabète non insulinodépendant.
• Système cardiovasculaire : tachycardie, œdème de stase, hypertension mineure
• Système ORL : sinusite, bronchite, asthme laryngite rhinopharyngite
• Système nerveux cérébrospinal : traumatisme des nerfs crâniens et des nerfs périphériques.
• Système digestif : hernie hiatale, constipation spasmodique, gastrite.
• Système urinaire : rétention, incontinence.
• La peau : eczéma, acné, psoriasis.
• Système génital : infertilité fonctionnelle, trouble de la prostate, dysménorrhée
• Troubles des organes des sens : trouble oculomoteur, acouphènes unilatéraux, vertiges.
• Céphalées de tension, migraines.
• Maladies psycho-fonctionnelles ou psychosomatiques
• Pathologie du nouveau-né et de la petite enfance : régurgitation gastro-œsophagienne pharyngite colite agitation ou apathie.

Aujourd'hui, de plus en plus de professionnels de santé et de thérapeutes s'intéressent à la réflexologie et se forment. C'est le cas de certains podologues, infirmiers, aides-soignants, médecins ou psychologues. La plupart des réflexologues confirmés viennent d'un parcours professionnel différent et ont choisi de se reconvertir dans un métier plus manuel, tourné vers l'humain et le bien-être. Pour pouvoir pratiquer il suffit simplement d'être certifié en réflexologie.

Plusieurs écoles en France proposent des formations complètes en réflexologie plantaire, mais aussi auriculaire, palmaire et endonasale. Si vous êtes curieux, patient et aimez masser, il est tout à fait possible et même conseillé de prendre en charge vos pieds et ceux de vos proches. En prenant le temps de se masser les pieds, tout en essayant de stimuler certains points de réflexologie, on peut découvrir et ressentir une sensation très agréable d'être reconnecté à soi, de prendre soin de soi, même si certains points peuvent être douloureux. sur le moment. Avec des gestes simples, précis et doux, vous pouvez faire plaisir à vos enfants ou à votre conjoint, et créer d'autres liens, parfois plus forts et apaisants.

Bien entendu, cela ne remplace pas le savoir-faire d'un réflexologue qui aura l'expérience et le ressenti nécessaire pour vous guider vers un rééquilibrage et une autorégulation de tout votre organisme.

La réflexologie plantaire est recommandée pour :

• Renforcer l'action des traitements médicaux et réduire les effets secondaires grâce à une meilleure élimination des toxines
• En post-chirurgie pour réduire les effets secondaires de l'anesthésie :
• En cas de troubles fonctionnels où les systèmes neuroendocrinien, vasculaire et énergétique jouent un rôle majeur, les réflexologies sont efficaces à 80%
• En cas d'affections aiguës ou chroniques le réflexologue adaptera les soins avec précaution.
• En cas d'allergies ou d'infections hivernales pour rééquilibrer le sol organique
• Pour la relaxation, une relaxation profonde pour éliminer le stress.

Une séance peut varier d'une personne à l'autre et elle sera par exemple douce pour les enfants et les très malades, fragiles, âgés ou encore burn-out. La séance peut être plus dynamique pour ceux qui sont très fatigués. Le processus de guérison repose également sur la participation active du patient à sa prise en charge. Le praticien guérit mais c'est le patient qui est guéri. Il ne doit donc pas être un simple spectateur, il doit être acteur de sa santé pour que cela fonctionne.

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?

Lors de la première séance, le praticien réalise un entretien précis, appelé anamnèse, au cours duquel la personne fait état de ses maux et symptômes. Le réflexologue réalise une synthèse et un diagnostic, puis il adapte le protocole thérapeutique. L'individu se déchausse et s'installe confortablement dans un fauteuil ou sur une table de massage, la tête légèrement relevée. Le praticien est assis, au niveau des pieds de la personne. La première intention est de se détendre et de prendre confiance en le patient.

Le thérapeute peut effectuer certaines manipulations sur des points précis du pied afin de détendre la personne. Il indique à l'individu les points précis sur lesquels il travaille et celui-ci peut lui donner son ressenti. Pendant le traitement, la personne peut s'endormir. Les effets peuvent s'accompagner immédiatement ou dans les heures qui suivent d'une série de signes parasympathiques tels que somnolence, bâillements, toux, faim, soif, envie d'uriner, sueurs, pâleur, maux de tête…

Certains symptômes peuvent apparaître dans les deux ou trois jours suivant le traitement, comme une raideur, une amélioration du transit intestinal, une augmentation du volume urinaire, des sueurs plus abondantes et malodorantes… Ce sont les signes d'une élimination des toxines. Ces réactions sont bénéfiques car il s'agit de crises d'élimination curatives aiguës. Ils sont souhaitables mais non systématiques, propres à chacun et régis par la loi de Hering qui postule que le mal part de l'intérieur. Le suivi se fait en trois à quatre séances espacées de trois semaines selon la nature du problème, puis le thérapeute et la personne font le point. Une séance dure environ une heure.

La séance est vécue comme un moment privilégié de détente, de communication confidentielle.

La réflexologie plantaire est un art ancestral du dépistage pour la prévention et le traitement provoqué par les réflexes, Vous découvrirez ce qu'est cette pratique, son histoire, qui l'exerce et à qui elle s'adresse, ainsi que les nombreux bienfaits qu'elle procure au fil d'un séance et les contre-indications.

Il y a peu de contre-indications.

Si le réflexologue prend certaines précautions, seule la période aiguë de thrombose veineuse phlébite, et les cas d'infections graves avec risque de propagation sont à considérer comme une contre-indication absolue. Les massages localisés au niveau du cœur doivent être évités en cas de décompensation cardiaque, d'arythmie ou d'hypertension artérielle sévère.

En cas de grossesse, les zones glandulaires et génitales ne seront pas massées pendant les trois premiers mois. Au cours des mois suivants, le réflexologue observera une grande prudence.

Au niveau des pieds en cas de gonflement suspect, de fractures, d'entorses, de rhumatismes hyperalgésiques, la réflexologie est contre-indiquée.

Virginie Gigon, Réflexologue

Dans notre société occidentale, nos pieds sont trop souvent maltraités. Enfermés et serrés dans des chaussures étroites et inconfortables, ils étouffent et se resserrent. On oublie que grâce à eux, on marche, court, saute, danse, et même glisse. Ils nous stabilisent, nous recentrent, nous ancrent dans l'instant présent et nous connectent à la Terre. Ils nous portent et nous soutiennent tout au long de notre vie.

Lorsque nous décidons de prendre soin de nos pieds, c'est en réalité tout notre organisme que nous réharmonisons et renforçons. La réflexologie plantaire donne aux pieds la légèreté, la souplesse et la douceur dont ils ont besoin et aide votre corps à se nettoyer pour retrouver une bonne énergie. J'ai pu constater, au cours de mes quelques années de pratique en cabinet et en service hospitalier, qu'une séance de réflexologie plantaire pouvait, dès le départ, améliorer l'état psychique, physique et émotionnel du receveur. Il ne remplace pas les traitements médicamenteux ou les conseils médicaux, mais accompagne la personne vers le bien-être et la guérison. Pour la plupart des personnes atteintes de cancer, ce traitement soulage la douleur par son action relaxante et rééquilibrante des systèmes orthopédique et parasympathique. La réflexologie plantaire aide également à supporter le fardeau de la maladie et des traitements lourds, en redonnant au corps l'énergie dont il a besoin pour lutter contre le cancer. La podoréflexologie doit être reconnue, appréciée et intégrée au quotidien dans notre monde occidental et médical. Cette thérapie est indispensable pour se remettre sur pied en douceur.

Danièle Marlasca Chevallier, Réflexologue

La réflexologie est une excellente méthode de prévention et de détection des zones pathologiques. Malheureusement, il est encore peu connu en France. Le pied, c'est le corps humain en miniature ! Tout est dans les pieds et tout est accessible sous nos doigts Si l'action du thérapeute est déterminante, la réaction liée aux capacités propres à la personne est prépondérante. Que ce soit en milieu hospitalier ou en cabinet, le traitement thérapeutique procure dans la plupart des cas détente, soulagement, drainage et relaxation générale.

Le réflexologue doit faire preuve d'humilité de discernement et de bon sens devant son patient. Il doit être humble car il ne pourra pas tout résoudre, mais son intention est de restaurer l'équilibre physique, psychique et émotionnel de son patient. Le réflexologue a également un rôle très important en conseillant et en orientant le patient vers son médecin traitant si cela est nécessaire. Après plusieurs années de pratique, je suis toujours surpris par les réactions et les bienfaits des techniques. Une connaissance approfondie de l'anatomie est impérative et permet d'agir avec une grande précision. C'est une vraie passion pour moi.