Une consommation excessive de caféine use progressivement nos glandes surrénales et provoque fatigue et épuisement.
Lorsque vous consommez de la caféine, que ce soit dans le café ou les sodas, elle stimule artificiellement les neurones de votre cerveau et provoque la production d'adrénaline par vos glandes surrénales. L'adrénaline est ce qui vous donne une "explosion d'énergie" avec votre tasse de café du matin.
La caféine affecte votre corps comme n'importe quelle drogue. Vous commencez à en prendre à petites doses, mais à mesure que votre corps développe une tolérance, vous en avez besoin de plus en plus pour ressentir les mêmes effets.
Au fil des ans, la caféine a fait que vos glandes produisent plus d'adrénaline. Au fil du temps, cela use de plus en plus vos glandes surrénales. Finalement, votre corps atteint un point où vous ne pouvez plus vous passer de caféine, ou vous ressentirez des symptômes de sevrage.
Vous avez peut-être atteint le stade où vous consommez de la caféine et cela ne vous empêche pas de dormir la nuit, contrairement à la personne qui reste éveillée toute la nuit même si elle n'a bu qu'une petite tasse de café. Sonne familier? Votre corps est devenu accro à la stimulation par la caféine. Une tasse de café par jour est probablement bonne. Mais si vous avez besoin de plus d'une tasse pour vous sentir normal, vous ne faites que favoriser l'épuisement des surrénales. Envisagez plutôt de passer aux jus de fruits frais.