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Sexualité après l'accouchement
Moins de désir est normal
Aucune norme. Après l'arrivée d'un bébé, chaque couple trouve sa sexualité à son rythme. Certains plus tôt que d'autres. Mais de manière générale, peu de personnes renouent avec les relations dans le premier mois. Il n'y a pas vraiment de règles. C'est notre corps qui nous fait sentir si nous pouvons ou non reprendre le sexe. Alors ne paniquez pas si l'envie ne revient pas tout de suite.
S'adapter aux changements. Nous venons d'avoir un bébé et beaucoup de choses ont changé dans notre vie quotidienne. Un nouveau rythme de vie s'instaure. On passera du couple 'amants' au couple 'parents'. Lentement, la sexualité reprendra sa place dans cette « nouvelle vie ».
Sur communiqué. Notre conjoint est impatient? Mais la fatigue et la perception de notre « nouveau » corps nous empêchent de reprendre le sexe. Alors on le dit. Nous lui expliquons que notre désir est toujours là, mais qu'il doit pour le moment être patient, nous rassurer, nous aider à apprivoiser nos rondeurs et à nous sentir désirable.
Nous « cultivons notre relation »
Place à la tendresse ! Notre désir sexuel peut mettre longtemps à revenir, ce qui est tout à fait normal. Pour le moment, on est plus en demande de tendresse et de petits câlins que de sexe. Peut-être que nous voulons, et voulons seulement qu'il nous serre dans ses bras. C'est l'occasion pour le couple de retrouver une nouvelle intimité.
L'heure du duo. Nous n'hésitons pas à consacrer du temps à notre conjoint le temps d'une soirée, voire d'une journée si possible. Essayons d'organiser, de temps en temps, des moments à deux ! Se réunir en couple, et non en parents. Par exemple, un dîner en tête-à-tête ou une promenade romantique pour trouver notre lien.
Le moment parfait
Évidemment, le désir ne peut pas être contrôlé. Mais il vaut mieux prévoir. Pour la pause « câlin », on privilégie les moments après les repas de bébé. Il dort au moins 2 heures. Ce qui vous laisse un peu de tranquillité… surtout.
Une question d'hormones
La baisse des œstrogènes provoque une sécheresse vaginale. Pour plus de confort lors des rapports sexuels, nous n'hésitons pas à utiliser un lubrifiant spécifique vendu en pharmacie.
Une position confortable
Si nous avons eu une césarienne, nous évitons d'avoir le poids de notre partenaire sur le ventre. Cela risquerait, au lieu de nous faire plaisir, de nous blesser. Autre position déconseillée : celle qui rappelle l'accouchement (sur le dos, jambes relevées), surtout si ça s'est mal passé. On n'hésite pas à prolonger les préliminaires pour faciliter la pénétration.
Peur de retomber enceinte ?
Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de retomber enceinte peu de temps après l'accouchement. Peu de femmes savent qu'elles sont fertiles en ce moment. La plupart n'ont de nouveau leurs règles que trois ou quatre mois plus tard. Il est donc préférable d'en parler avec notre gynécologue, qui nous conseillera sur les méthodes contraceptives adaptées à cette période.