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Avez-vous déjà eu le sentiment que quelque chose ne va pas dans votre relation avec votre partenaire, mais vous ne pouvez pas dire exactement ce que c'est ? Les signes de trouble ne sont pas toujours évidents - à moins, bien sûr, que nous parlions de trahison ou de violence physique. La psychanalyste Harriet Pappenheim sur cinq signes qu'une relation ne vaut pas la peine d'être conservée.
Je suis thérapeute de couple et j'ai vu beaucoup de problèmes dans les relations. Bien sûr, les partenaires peuvent changer et la psychothérapie peut les aider. Mais parfois, il n'y a aucun espoir de changement. Voici cinq signes que de sérieux problèmes se préparent dans une relation qui ne disparaîtront pas d'eux-mêmes.
1. Différentes valeurs de vie
Il n'y a rien de mal à la dissemblance des partenaires : différents types de personnalité se complètent souvent. Nous pouvons apprendre quelque chose de nouveau d'une personne avec une vision différente de la vie. Mais il y a des exceptions : si les partenaires ne partagent pas les valeurs fondamentales de l'autre, c'est mauvais signe.
Connaissez-vous vos valeurs fondamentales, pouvez-vous les énumérer ? Essayez de répondre aux questions suivantes : Quelle est l'importance de votre travail pour vous ? Voulez-vous des enfants? Es-tu religieux? Quelle valeur accordez-vous à la créativité ou au travail acharné ? Les valeurs de vie des partenaires ne coïncident jamais à 100%, mais si elles sont fondamentalement différentes et que personne n'est prêt à faire des compromis, des conflits surgiront sur cette base.
2. Ne pas s'excuser
La capacité d'aimer inclut la capacité d'accepter les défauts d'un être cher, et tout le monde en a. Mais cela ne signifie pas que les partenaires ne doivent pas s'excuser. En disant « désolé », nous montrons que nous n'avons pas toujours raison, nous démontrons que nous sommes prêts à résoudre les conflits de manière civilisée.
Bien sûr, beaucoup ont du mal à réprimer leur fierté et à se forcer à s'excuser. Au fil du temps, cela peut devenir un problème : d'autres commencent à accumuler du ressentiment contre quelqu'un qui ne sait pas demander pardon.
Un adulte comprend ses défauts, les reconnaît et s'efforce de les éliminer. Si cela ne peut pas être dit à propos de votre partenaire, cela est préoccupant. Cela peut signifier qu'il ne sait pas comment résoudre les problèmes qui se posent ou qu'il ne vous respecte pas. Les deux sont une raison de penser à l'avenir des relations.
3. Historique des relations ratées
Si un partenaire a toujours eu des problèmes à maintenir des relations réussies de toutes sortes (amour, famille, amitiés) - c'est un signe alarmant.
4. Manque de confiance
La confiance totale ne se crée pas immédiatement, mais avec le temps, elle devient le lien le plus important entre eux. Si vous continuez à vous méfier de votre proche, demandez-vous pourquoi. Peut-être avez-vous l'impression qu'il vous cache quelque chose, ou vous ne savez pas grand-chose sur lui, mais il n'est pas prêt à le dire. Si votre partenaire ne vous fait pas confiance ou ne dit pas toute la vérité sur vous-même, ou si vous ne vous sentez pas prêt à lui faire confiance, c'est un signal d'alarme.
5. Violence, tentatives de contrôle, possessivité
La violence peut se manifester sous différentes formes. Cela peut inclure toute tentative de contrôler étroitement un partenaire, par exemple, lorsqu'il :
- veut que vous communiquiez moins avec vos amis et votre famille,
- ne respecte pas vos limites personnelles,
- vous oblige à quitter votre emploi, vos études, vos loisirs,
- vous accuse d'être infidèle ou veut toujours savoir où vous êtes,
- prend votre argent ou s'endette sur votre carte de crédit,
- vous critique constamment ou dit que plus personne n'a besoin de vous.
C'est une raison pour mettre fin immédiatement à la relation.
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Les attitudes malsaines les uns envers les autres peuvent se manifester sous de nombreuses formes et conduire souvent à la rupture des relations. Mais dans de nombreux cas, une personne peut changer, il est donc préférable d'identifier les problèmes potentiels le plus tôt possible et d'en discuter ouvertement avec un partenaire.
Dis-moi ce qui te tracasse. Essayez de vous passer d'hypothèses et de suppositions : faites la liste des mots et des actions que vous considérez comme inappropriés, expliquez ce qu'ils vous font ressentir et écoutez attentivement la réponse. Si vous ne parvenez pas à trouver un compromis, il peut être utile de contacter un psychothérapeute, il peut vous aider à résoudre les problèmes et à sauver la relation.