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L'enfant ne veut pas manger. Un problème commun. Les parents qui doivent le résoudre ont longtemps été divisés en deux camps : certains forcent l'enfant à manger selon l'horaire, d'autres ne le forcent jamais. Mais les deux parties veulent résoudre le problème à l'échelle mondiale, à savoir former un appétit sain chez leur bébé. C'est possible? Assez!
Trois faits importants sur l'appétit que tout parent devrait connaître
Avant de commencer un programme pour améliorer votre appétit, n'oubliez pas :
- Le refus de manger peut être associé à la maladie. Tout d'abord, vérifiez tous les indicateurs de santé, puis lancez les actions actives. Si l'enfant est malade, non seulement vous ne formerez aucun appétit en lui, mais vous manquerez également le temps.
- Un appétit sain n'est pas toujours un grand appétit. Il y a des gens qui ne mangent tout simplement pas assez, et c'est bien. Peut-être que votre enfant est l'un d'entre eux. Parlez-en à votre médecin, faites des tests, assurez-vous que votre bébé a suffisamment de vitamines et de minéraux et n'insistez pas pour un repas de trois plats.
- La suralimentation est tout aussi nocive que la malnutrition. Et les conséquences ne sont pas nécessairement l'obésité. Il s'agit des névroses, des troubles du comportement alimentaire (anorexie et boulimie), et juste du rejet de certains produits individuels.
N'oubliez pas qu'en matière de nutrition, il est très facile de nuire, alors soyez aussi prudent que possible dans ce que vous faites et communiquez régulièrement avec les médecins.
Les principales règles de l'alimentation
Les règles de l'alimentation ne sont en fait pas tellement. L'un d'eux, le plus important, est le suivant : « Ne forcez jamais l'enfant à manger. Ce sont les insistants « jusqu'à ce que tu manges, tu ne quitteras pas la table » et autres ultimatums qui forment le rejet de la nourriture chez le bébé. Avec une bonne persévérance, vous obtiendrez le résultat inverse : même si l'enfant veut manger, il mangera sans désir, car il n'a que des associations négatives avec la nourriture.
La règle suivante est de faire confiance à votre enfant en termes de nourriture. La plupart des enfants, si leurs goûts ne sont pas déjà gâchés par les hamburgers et les sodas, savent de quelle quantité de nourriture ils ont besoin et de quel type. Le bébé n'a aucun problème de poids (dans la plage normale, même à la limite inférieure), aucun problème de mobilité (court, joue, n'est pas apathique), aucun problème avec la chaise (normal, normal) ? Vous n'avez donc rien à craindre. Si vous le souhaitez, vous pouvez passer des tests qui confirmeront que le corps a suffisamment de vitamines et de minéraux.
Une autre recommandation est que les enfants mal nourris devraient manger selon un horaire. Bien sûr, il est difficile de concilier cela avec l'exigence de ne jamais vous forcer à manger. Mais tout est possible. Pour sortir sur un horaire de repas, appelez régulièrement votre enfant au bon moment pour manger. Laissez-le se laver les mains, s'asseoir à table, regarder la nourriture offerte, la goûter. Vous n'avez pas besoin de le manger, persuadez-les d'essayer une cuillère, et c'est tout. Si vous avez essayé et refusé, donnez de l'eau ou du thé, des fruits. Lâchez pour continuer à jouer. Au fil du temps, l'enfant prendra l'habitude de s'asseoir à table à la même heure tous les jours et de manger quelque chose. Avec l'habitude, l'appétit apparaîtra également.
Un autre point important est le manque de collations entre les repas. La première fois, lorsque l'enfant ne mange pas au bon moment, sans collations, il est peu probable qu'il le fasse. Mais vous devez réduire leur nombre et choisir ceux qui n'étouffent pas l'appétit, mais l'allument. Ce sont des pommes, des craquelins maison, des noix, des fruits secs.
S'intéresser à la nourriture
La principale raison pour laquelle un enfant ne veut pas manger est son manque d'intérêt pour la nourriture. Malgré le fait que la nourriture, c'est la vie, votre bébé ne le comprend pas clairement. Pour lui, le temps du pouvoir, le moment où il a été arraché à un jeu intéressant. Mais vous pouvez changer cela.
Tout d'abord, les jeux de cuisine vous aideront. Vous pouvez jouer à la maison avec des produits pour enfants ou même de vrais produits (fruits et légumes), ou vous pouvez jouer à l'ordinateur sur des clés USB spéciales, comme ici. Choisissez l'application où est préparé le plat que vous voulez que votre enfant essaie. Par exemple, un steak ou une omelette. Et joue! Après avoir préparé un tel plat dans le jeu, votre enfant voudra probablement l'essayer. Et même s'il n'aime pas ça, tu peux toujours en faire un autre.
Et n'oubliez pas de proposer à votre enfant différents produits. N'oubliez pas que plus l'enfant essaie de plats différents, mieux il pourra s'y retrouver et plus vous aurez de chances de trouver quelque chose qui lui plaira. Et manger avec envie est la clé d'un bon appétit et d'une bonne humeur !