Michel Polk, acupuncteur et herboriste, nous fait partager les propriétés remarquables des plantes sur le corps humain. Chacune des propriétés est testée sur la propre expérience d'une fille d'Amérique du Nord, ainsi que sur la recherche scientifique.
Vous voulez vous préparer pour la saison froide ? Prenez l'habitude de vous promener parmi les arbres dans un parc douillet. Il a été étudié que passer du temps dans la nature améliore l'immunité. La réduction de l'impact du stress, associée aux phytoncides vendus par les plantes, a un effet bénéfique sur la santé humaine.
Une vaste étude menée au Royaume-Uni sur 18 ans auprès d'un échantillon de 10000 XNUMX personnes a révélé que les personnes qui vivent parmi les plantes, les arbres et les parcs sont plus heureuses que celles qui n'ont pas accès à la nature. Vous avez sûrement remarqué la différence entre être dans une pièce aux murs blancs et dans une pièce avec des papiers peints photo représentant des fleurs de la forêt - ce dernier améliore automatiquement votre humeur.
La présence de fleurs et de plantes dans les chambres d'hôpital a montré une augmentation du taux de récupération des patients après une intervention chirurgicale. Même regarder les arbres depuis votre fenêtre peut vous aider à vous remettre plus rapidement d'une maladie. Seulement trois à cinq minutes de contemplation d'un paysage naturel réduisent la colère, l'anxiété et la douleur.
Les bureaux qui manquent de peintures, de décors, de souvenirs personnels ou de plantes sont considérés comme les espaces de travail les plus « toxiques ». Une étude de l'Université d'Exeter a révélé le phénomène suivant : la productivité de l'espace de travail a augmenté de 15 % lorsque des plantes d'intérieur ont été placées dans un espace de bureau. Avoir une plante sur votre bureau a des avantages à la fois psychologiques et biologiques.
Les enfants qui passent beaucoup de temps dans la nature (par exemple, ceux qui ont grandi à la campagne ou sous les tropiques) ont une plus grande capacité à se concentrer et à apprendre en général. Ils ont tendance à mieux s'entendre avec les gens en raison de leur sens accru de la compassion.
Les plantes et les hommes marchent côte à côte sur le chemin de l'évolution. Dans la vie moderne avec son rythme, il est très facile d'oublier que nous sommes tous inextricablement liés à la nature et en faisons partie.