Table des matières
Grenade – une source de vitamines et de minéraux essentiels au corps féminin. Tout le monde n'aime pas le goût de la grenade, mais même le jus est capable de compenser le manque de nutriments. Découvrez pourquoi vous devriez aimer ces fruits rouges juteux.
Renforce l'immunité
La grenade contient 15 acides aminés, des vitamines C, B9 et B6, et du potassium, du cuivre, du phosphore, qui apporteront des bienfaits incontestables à votre corps. Ces vitamines augmentent la résistance du corps aux virus et aux bactéries. La grenade contient la moitié de l'apport quotidien en vitamine C, c'est donc un outil préventif efficace en intersaison et pendant les épidémies.
Renouvelle le sang
La grenade contient de l'acide folique, qui affecte la fonction de l'hématopoïèse, le renouvellement cellulaire et est très important dans la période précédant la conception et dans les premiers mois de la grossesse. En outre, les grenades aideront à éviter les conséquences de la perte de sang pendant la menstruation et ne tomberont pas de l'hémoglobine à des niveaux critiques.
Rend la peau belle
La grenade contient également beaucoup de vitamine E, qui est reconnue comme la vitamine exclusivement « féminine ». En combinaison avec la vitamine A, il prévient le vieillissement prématuré, les rides, vous permet de rendre les taches de rousseur et les taches de vieillesse moins visibles sur votre peau. La grenade a également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui est important si vous avez de l'acné et une peau très grasse.
Aide à perdre du poids
Grenade - fruit faible en calories, 100 grammes du produit ne représentent que 72 calories. Si vous mangez complètement de la grenade, votre corps recevra beaucoup de fibres alimentaires, ce qui aidera à établir les intestins. Un travail opportun de tout le tube digestif aidera à se débarrasser de l'excès de poids.
Soutient le travail du cœur
La grenade contient une substance punicalagine, qui est un antioxydant puissant et peut neutraliser les radicaux libres qui peuvent nous attaquer de l'environnement extérieur. Cela aide votre cœur à rester en bonne santé, mais si vous avez déjà une maladie cardiaque, la grenade aidera à neutraliser le stress et les conséquences d'un fonctionnement incorrect du muscle cardiaque.
Pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients de la grenade pour la santé, lisez notre grand article: