L'année dernière, j'ai écrit sur les raisons pour lesquelles nous devons tous subir un test génétique et identifier nos prédispositions. Maintenant, vous pouvez aller plus loin et en apprendre davantage sur vous-même, à savoir - «faire connaissance» avec les microbes qui peuplent votre corps, découvrir comment ils affectent votre santé et comment vous pouvez améliorer leur qualité.
Le nombre de microbes dans le corps humain dépasse le nombre de cellules de tous nos tissus de 10 fois. En d'autres termes, il y en a beaucoup. Et ils sont très différents. Les microbes remplissent des fonctions importantes telles que la digestion des aliments et la synthèse des vitamines. La recherche a établi un lien entre le microbiome (ou microflore) et l'humeur et le comportement, la santé intestinale et les troubles métaboliques.
Un microbiome humain sain est un écosystème équilibré. Les perturbations de cet écosystème peuvent affecter le développement d'un large éventail de problèmes - de l'obésité, des maladies cardiovasculaires, des troubles de la coagulation sanguine à l'autisme, en passant par l'augmentation de l'anxiété et la dépression. Par conséquent, en analysant le «contingent» de bactéries qui peuplent nos intestins, nous pourrons comprendre ce qui cause certaines maladies et affections et comment les traiter ou les corriger.
Pour ce faire, vous devez faire une analyse de la microflore intestinale et découvrir comment elle affecte la santé et le mode de vie. J'ai réussi l'analyse en Amérique chez uBiome. Outre uBiome en Amérique, un tel service est fourni par Genova Diagnostics et, j'en suis sûr, de nombreuses autres entreprises. Si vous décidez de traiter votre microflore en Russie, je vous recommande Atlas et leur produit Oh My Gut. Jusqu'à présent, c'est le seul produit similaire dans notre pays.
La recherche est assez simple. Vous recevez un kit d'analyse en libre-service et l'envoyez ensuite au laboratoire. Vous devez également répondre à des questions simples sur votre santé et votre style de vie. Au laboratoire, des spécialistes extraient l'ADN bactérien de l'échantillon que vous leur avez donné. Ils identifient chacune des bactéries dont l'ADN a été obtenu. C'est comme examiner une empreinte digitale.
Après avoir reçu votre «carte» des bactéries, vous pouvez notamment comparer ces graphiques avec des graphiques de différents groupes: végétariens et adeptes d'autres types de régime, personnes qui utilisent des antibiotiques, qui sont obèses, alcooliques, personnes en bonne santé, etc. Il est très important de comprendre que des conseils médicaux complets sur la prévention et le traitement des maladies basés sur l'analyse de la microflore intestinale ne peuvent être donnés que par un médecin.Par conséquent, pour une explication, il convient de contacter un spécialiste de l'entreprise ou votre médecin.