Le narcissique utilise tous les moyens pour contrôler son entourage. Lorsqu'il a besoin d'une excuse pour vous réprimander ou vous faire changer de comportement, il sautera sur toutes les occasions. Malheureusement, nous ne nous en rendons souvent pas compte tout de suite. En traitant avec un narcissique, les règles du jeu changent constamment, et nous ne le découvrons que lorsque nous les enfreignons involontairement.
Les narcissiques sont toujours punis pour avoir enfreint les règles. Ils peuvent gronder ou commencer à ignorer. Pour vous éloigner de vous-même pendant un certain temps, ou simplement pour montrer une insatisfaction constante et essayer de provoquer un sentiment de culpabilité pour avoir enfreint les «règles» par la manipulation.
Il peut y avoir de nombreuses options de "punitions", mais elles sont toutes très désagréables. Par conséquent, nous essayons de "deviner" ces règles à l'avance afin de ne pas les enfreindre et de ne pas contrarier un être cher. En conséquence, nous « marchons sur la pointe des pieds » en communication avec lui. Ce comportement peut entraîner de l'anxiété et un trouble de stress post-traumatique.
Il existe de nombreux exemples de "règles" établies par les narcissiques. Par exemple, un partenaire est mécontent que vous vous habilliez de manière trop provocante ou, au contraire, trop pudique. Il ou elle est réprimandé pour des pantalons de survêtement ou des tongs ou quoi que ce soit d'autre, comme porter des vêtements bleus.
Un partenaire narcissique peut même contrôler votre alimentation, par exemple en vous demandant d'un ton accusateur : « Pourquoi manges-tu ça ? Il peut ne pas aimer la façon dont nous marchons, parlons, passons du temps. Il veut contrôler toute notre vie dans les moindres détails.
"J'ai entendu de nombreuses histoires de clients sur les différentes règles que les narcissiques établissent pour leurs proches. Ne partez pas sans chaussures, n'essuyez pas vos mains mouillées sur votre pantalon. N'envoyez pas de SMS, appelez simplement. Ne mangez pas de sucre, mangez un morceau de gâteau. Vous ne devriez jamais être le premier à visiter. Ne soyez jamais en retard. Arrivez toujours 5 minutes en avance. Ne prenez jamais de carte de crédit, seulement une carte de débit. N'emportez toujours qu'une carte de crédit », explique la psychothérapeute Shari Stynes.
Curieusement, les narcissiques sont prévisibles dans leur caprice et leur inconstance. Dans le comportement de chacun d'eux, certains schémas se répètent. L'un de ces modèles est l'imprévisibilité des règles qui changent tout le temps. Les changements ont des raisons spécifiques.
L'un d'eux est que les narcissiques se considèrent supérieurs aux autres et sont sûrs qu'ils savent mieux que nous "comment faire". C'est pourquoi ils croient qu'ils ont le droit d'imposer certaines règles aux autres. Seule une personne très narcissique pense que tout le monde autour de lui doit obéir à ses exigences arbitraires.
La deuxième raison est que le narcissique a besoin de dépeindre la victime (partenaire, enfant, collègue) comme une « mauvaise » personne. Du point de vue du narcissique, nous devenons "mauvais" en enfreignant ses règles. Il a besoin de se sentir comme une victime, et il est sûr qu'il a parfaitement le droit de nous punir. Ces sentiments sont très typiques des narcissiques.
Pourquoi un adulte dit-il à un autre quoi porter, quoi manger, comment conduire ? Cela n'est possible que s'il croit qu'il a le droit de décider ce qui est le mieux.
« Si un de vos proches est narcissique et que vous essayez désespérément de lui plaire pour ne pas provoquer de conflit, je ne peux que vous donner un conseil : arrêtez. Définissez vos propres règles et suivez-les. Laissez cette personne arranger des scandales, se mettre en colère, essayer de vous manipuler. C'est son affaire. Reprenez le contrôle de votre propre vie et ne succombez pas aux tentatives de manipulation », résume Shari Stines.