Chaîne Youtube, Jessica Smith Tv workout pour tous les niveaux

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Jessica Smith: «Le fitness doit être amusant»
Chaîne Youtube JessicaSmithTV
Top 5 des vidéos populaires sur la chaîne, Jessica Smith TV

Le site Goodlooker.Ru continue de passer en revue les chaînes youtube populaires, et c'est aujourd'hui au tour de JessicaSmithTV. Beaucoup de nos lecteurs nous ont écrit à propos de ce coach (nous sommes très reconnaissants pour chacun de vos souhaits et ne nous lassons jamais de le répéter), et nous serions ravis de vous présenter une vidéo de Jessica Smith sur YouTube.

Jessica Smith: «Le fitness doit être amusant»

Jessica Smith sait de première main ce que c'est que d'avoir un poids important. À 16 ans, elle a perdu à elle seule près de 20 kg, modifiant fondamentalement leur mode de vie. Sports réguliers et bonne nutrition - méthode si évidente mais efficace a choisi Jessica pour se débarrasser de l'excès de poids. En ce moment, Jessica a 29 ans et elle est instructeur de conditionnement physique certifié et entraîneur personnel. Au cours des 10 dernières années, elle a aidé ses nombreux clients de New York, Los Angeles et Miami à obtenir la forme tonique parfaite.

Jessica Smith est très populaire aux États-Unis. Elle a récemment été nommée l'une des entraîneuses les plus chaudes d'Amérique et a fini par dans le top 10 des meilleures célébrités Internet. Regularno, il produit des DVD avec des entraînements à domicile et est l'auteur de la chaîne JessicaSmithTV sur YouTube. Jessica possède les certificats des académies de fitness les plus prestigieuses des États-Unis, dont la National Academy of Sports Medicine et l'American Association of Aerobics and Fitness.

Le principe de base Jessica Smith: "Le fitness doit être amusant"(Le fitness en s'amusant). Sa vidéo vous surprendra par sa spontanéitéqui donnent à la formation un charme supplémentaire. Avec Jessica dans la vidéo, elle montre son bouledogue français Peanut (Peanut), ce qui semble vous rappeler que vous ne prenez pas l'entraînement trop au sérieux. Elle ne cherche délibérément pas à faire une vidéo où «tout est beau et personne ne transpire». L'entraînement dans un style amical a aidé Jessica à gagner un public.

Oui, ses vidéos ne sont pas du professionnalisme et un extérieur élégant, mais la charmante Jessica saura conquérir tout le monde. Atmosphère chaleureuse et chaleureuse et entraînement amical - tout cela aide le jeune entraîneur à avoir des millions de fans partout dans le monde.

Jessica Smith est constamment réside à Miami avec son mari Guillermo Gomez. Il détient le rang de ceinture noire quatrième degré en Aikido, et a même participé à certaines des vidéos s'inspirant d'éléments des arts martiaux. En plus du fitness, Jessica Smith se considère comme un grand fan de chocolat, de chiots et de baskets.

Chaîne Youtube JessicaSmithTV

À l'heure actuelle, la chaîne JessicaSmithTV compte déjà plus de 300 40 abonnés et plus de XNUMX millions de vues de vidéos. Est maintenant disponible environ 400 séances d'entraînement diversifiées. Jessica Smith fait partie de ces entraîneurs certifiés dans divers domaines de la condition physique. Sur sa chaîne il y a cardio et musculation, kickboxing, HIIT, ballet, Pilates, yoga, marche, stretching, cours pour femmes enceintes, post-grossesse et même méditation.

Mais le type de chargement le plus préféré de Jessica Smith est la marche. Elle a publié un certain nombre de programmes vidéotroniques et DVD, construits sur une marche normale. Ces cours sont idéaux pour les débutants, pour les personnes en surpoids important et pour les personnes contre-indiquées pour une charge plus grave.

Elle a également le programme nature intensive, qui ne conviennent qu'aux étudiants avancés, y compris le programme HIIT. Jessica propose la vidéo comme aucun équipement supplémentaire, et avec l'utilisation d'haltères, de bandes élastiques, de ballon d'exercice, d'extenseur, de poids.

Développement JessicaSmithTV listes de lecture générées sur les catégories souhaitées. Également sur son site officiel, il y a une division de leçons vidéo qui seront utiles lors de la recherche de vidéos:

Abdos
Barre
Débutant
Cardio
Musculation
Visites
Haut du corps
Bas du corps
Entraînements adaptés au dos et aux genoux
Faible impact
Pilates et yoga
Aucun équipement
Étirement des routnes

Régulièrement, Jessica Smith est un programme de fitness d'une semaine / mois, donc vous pouvez être préparer un plan d'entraînement physique. Par exemple (les liens s'ouvriront dans une nouvelle fenêtre):

Semaine SOS: 1 semaine Force, Endurance 2 semaines, 3 semaines Puissance, 4 semaines Fonction.
Plug and Play hebdomadaire.
C'est la semaine de Lose Your Love Handles.
Défi de perte de poids FITIN15.
Défi Summer Shape Up de 30 jours.

Aussi pour ses abonnés Jessica Smith envoie régulièrement de nouveaux plans de cours dans sa vidéo. Elle a une séance d'entraînement pour chaque type de figurine: Entraînez-vous pour votre type de corps. Ils vous aideront à résoudre les problèmes et à améliorer leurs formes.

Top 5 des vidéos populaires sur la chaîne, Jessica Smith TV

Nous proposons 5 vidéos populaires sur la chaîne Jessica Smith TV:

1. Entraînement de 15 minutes pour les abdominaux, les fesses et les cuisses sans équipement

Entraînement des abdominaux, des fesses et des cuisses de 15 minutes (entraînement des abdominaux, entraînement des fesses, entraînement des cuisses) Aucun équipement nécessaire