Beaucoup d'entre nous savent que nous avons nous-mêmes le pouvoir d'influer sur notre état de santé. Cependant, il n'est parfois pas facile de développer certaines bonnes habitudes. Et ici, les soi-disant « paramètres » viennent à la rescousse. N'étant pas une panacée ou une solution rapide au problème, la transformation régulière des pensées négatives en pensées positives, c'est-à-dire des attitudes, améliore non seulement l'humeur, mais aussi la santé globale. De plus, les installations peuvent réduire le degré de stress, et pour qui cela n'est-il pas pertinent aujourd'hui ? choisissez ceux qui résonnent avec votre cœur. De nombreuses personnes trouvent utile d'enregistrer leurs réglages par écrit, par exemple sur un bloc-notes ou dans un endroit visible - dans la voiture, sur le réfrigérateur, etc. Il est conseillé de répéter les réglages que vous avez indiqués après vous être levé le matin, quand votre esprit n'a pas encore eu le temps de se réveiller complètement et de se plonger dans les soucis de la journée en cours. Exemples de paramètres de santé : Vous pouvez également écrire vos attitudes dans un format positif. Au lieu de "je veux être mince", essayez de le formuler comme "j'apprécie mon corps magnifique et radieux". Quel que soit le réglage que vous choisissez pour vous-même, chaque fois qu'une réaction négative surgit dans votre tête, remplacez-la par une configuration positive. Vous verrez en pratique l'efficacité de cette méthode pour améliorer votre santé.
2022-11-11