3 produits qui nettoient le corps et accélèrent le métabolisme

Les experts ont évalué les meilleurs produits de désintoxication, dont l'utilisation aidera à maintenir la santé, à améliorer la santé et à accélérer le métabolisme. Vous voulez rester en bonne santé, actif et mince ? Mangez souvent du melon, des raisins et des radis. Ce sont les meilleurs produits pour un nettoyage doux et naturel du corps.

Melon

Te melon est tout ce dont l'intestin a besoin. Melon prend du cholestérol, réduit le poids. Il contient beaucoup de fibres et augmente le péristaltisme intestinal. Mais surtout, le melon a un effet diurétique, c'est-à-dire qu'il nettoie les reins et élimine toutes les toxines. Le meilleur moment pour manger le melon entre le petit-déjeuner et le déjeuner. Déconseillé de l'utiliser avec du miel, de l'alcool, des produits laitiers" .

Qu'est-ce qui est utile dans le melon? Le melon est riche en vitamines PP, E, B et C et en minéraux tels que le carotène, le phosphore, le magnésium, le calcium et autres. La vitamine C qu'il contient est 20 fois plus que les agrumes. Et du silicium, nécessaire au travail actif du cerveau et du système nerveux, 17 fois plus riche que le lait !

Comment choisir?

• Choisissez des fruits avec une queue sèche et épaisse.
• Le cantaloup mûr doit avoir un arôme agréable prononcé et au toucher être légèrement élastique.
• Si vous ressentez des notes désagréables dans l'odeur, alors elle est déjà ou trop mûre ou gâtée.
• N'achetez pas de melon dont la surface présente des fissures, des bosses ou des signes de moisissure.
• Soyez attentif à la pulpe - il ne devrait y avoir ni taches brunes ni veines blanches.

Raisins

Les raisins sont utiles pour tout, des peaux aux os, en passant par le corps dans son ensemble. La force de l'influence du raisin sur l'organisme dépend non seulement de la fraîcheur et de la qualité du produit mais aussi de la fréquence d'utilisation et de la quantité ingérée. Chaque jour, il est recommandé de manger environ 0.5 kg de raisins avec les peaux et les pépins. Enfin, assurez-vous de mâcher, car la graine contient 90% de vitamines. L'utilisation de baies entières normalise la pression artérielle, stabilise le rythme cardiaque, nettoie les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol et restaure l'élasticité de leurs parois" .

Qu'est-ce qui est utile?

Les raisins contiennent des acides organiques, des fibres, en particulier beaucoup de vitamines C et K. La vitamine K est importante pour la coagulation du sang et la santé des os, et la vitamine C est un antioxydant qui soutient l'élasticité de la peau.

Les raisins normalisent également le cœur, empêchent la formation de pierres et de sable dans les reins, et la pectine contenue dans les baies, excrètent des toxines et des métaux nocifs.

Comment choisir?

• Choisissez des raisins, des baies que l'élastique tient fermement sur la grappe.
• Le raisin a une patine blanche et est un signe de fraîcheur.
• Il vaut mieux prendre une grappe, une crête verte si elle est sèche - les raisins sont coupés longtemps.
• N'achetez pas les raisins, s'il a la peau endommagée, ou sur les baies est de la moisissure.
• Si vous voyez les taches blanches caractéristiques sur la peau, il s'agit d'un excès de produits chimiques de traitement

Radis

Radish parfaitement nettoyer les intestins, a un effet cholérétique. Ce sont des huiles essentielles et volatiles qui aident à dissoudre les calculs rénaux et à améliorer les processus métaboliques dans le corps. En outre, le radis a un effet diurétique, il est bon pour la cystite, la prostatite, les maladies hypertensives et pour les personnes ayant un poids excessif, c'est un excellent outil pour perdre du poids. Le taux de consommation quotidien - 50-100 grammes" .

Qu'est-ce qui est utile? Le radis contient beaucoup de calcium, de potassium, de magnésium, de fer et de phosphore. La racine contient également beaucoup d'acides organiques utiles, d'huiles essentielles, d'enzymes, d'oligo-éléments et de vitamines nécessaires à l'organisme. L'amertume caractéristique du radis donne une huile de moutarde, diurétique et cholagogue, et normalise le travail du tractus gastro-intestinal. Le radis peut être inclus dans l'alimentation comme moyen de prévention de l'athérosclérose, des calculs rénaux. La consommation régulière de radis prévient l'apparition de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins.

Comment choisir?

• La préférence devrait être donnée aux racines de taille moyenne. Les très gros légumes sont trop juteux et la chair est dure.
• Le fruit élastique est le radis le plus correct et le plus utile, car la concentration des vitamines et des substances nécessaires dans le fruit paresseux est beaucoup plus petite.
• Les racines ne doivent pas être endommagées et leurs surfaces sont lisses.
• Inacceptable la présence de moisissures.

Environ 10 aliments de désintoxication les plus courants regardent dans la vidéo ci-dessous: