3 étapes pour rompre une relation

Rompre fait toujours mal. Sans aucun doute, il est plus facile de se séparer de quelqu'un avec qui vous êtes sorti pendant 2 mois que de quelqu'un avec qui vous avez vécu 10 ans, mais vous ne devez pas retarder le moment de la séparation en espérant que le temps passera et que tout redeviendra comme avant.

1. Assurez-vous que la relation a suivi son cours

Essayez de ne pas agir à la hâte, sous l'influence des émotions. Si vous vous disputez, donnez-vous le temps de réfléchir, c'est une décision sérieuse. Lorsque vous entamez une conversation sur le fait qu'il est temps de mettre fin à la relation, laissez la première phrase être : « J'ai soigneusement examiné tout (a)… » Faites comprendre à l'autre qu'il s'agit d'une décision équilibrée, et non d'une menace.

Si vous sentez que quelque chose doit changer, mais que vous n'êtes pas sûr d'être prêt pour une pause, discutez du problème avec un psychologue ou un coach. Vous pouvez parler à vos amis, mais ils ne pourront probablement pas être impartiaux, car ils vous connaissent depuis longtemps. Les problèmes graves sont mieux discutés avec une personne neutre qui est professionnellement versée en psychologie. Vous comprendrez peut-être qu'il est prématuré de parler de rupture.

2. Informez calmement votre partenaire de la décision

N'essayez pas de vous passer de la communication directe, ne vous limitez pas au papier ou au courrier électronique. Une conversation difficile est nécessaire, vous ne pouvez la refuser que si vous craignez pour la sécurité.

Ce ne sera pas une conversation au sens habituel du terme, il n'y aura pas de place pour un échange d'opinions, des disputes et des compromis. Cela ne signifie pas que l'interlocuteur ne devrait pas avoir le droit de vote. Il s'agit du fait que vous avez pris une décision, et elle est permanente. Vous pouvez parler de ce que vous ressentez à propos de la rupture, mais seulement après avoir dit : « J'ai pris la décision de passer à autre chose ». Exprimez vos pensées très clairement. Faites bien comprendre que rien ne peut être changé, ce n'est pas une rupture dans la relation, mais une rupture.

3. Ne vous disputez pas à propos de votre relation

Vous avez pris une décision. Il est trop tard pour parler de ce qui pourrait être réparé, et il est inutile de chercher un coupable. Le temps des accusations et des querelles est révolu, vous avez déjà eu la dernière et même la toute dernière chance.

Probablement, le partenaire essaiera de vous convaincre que tout n'est pas perdu, se souviendra des moments du passé où vous étiez heureux. Si vous cédez maintenant et que vous vous laissez convaincre, il sera plus difficile de mettre fin à la relation plus tard. Il ne croira plus au sérieux de vos intentions. Laissez le passé dans le passé, pensez au présent et au futur.

Essayez de ne pas laisser votre partenaire s'impliquer dans une dispute et une confrontation. Rappelez-vous que vous avez longtemps réfléchi avant de prendre une décision, réalisé que vous devez les arrêter. Ceci est définitif et non discuté. Ça fait mal, mais vous pouvez vous en sortir et votre partenaire peut s'en sortir.

Peut-être vous sentez-vous désolé pour un partenaire, ou plutôt un ancien partenaire. C'est normal, vous êtes une personne vivante. A la fin, il comprendra que c'est mieux ainsi. Pourquoi se causer encore plus de souffrance, en essayant à nouveau de réparer ce qui ne peut pas être restauré ?

Vous le faites non seulement pour vous-même, mais aussi pour lui. Une rupture honnête rendra les deux côtés plus forts. Après la séparation, il faut non seulement mettre fin à la relation, mais aussi arrêter de se suivre sur les réseaux sociaux.