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Lorsque la relation ne faisait que commencer, vous rêviez de verrouiller la porte au moins pendant un moment et d'être enfin seul. Ne courez nulle part, ne laissez personne entrer — isolez-vous du monde. Et maintenant, le fantasme romantique est devenu réalité, mais vous n'êtes plus sûr d'en être heureux.
Vous et votre proche passez tout le temps ensemble, enfermés dans le même appartement. N'est-ce pas merveilleux ? Pourquoi le rêve de tous les amoureux s'est-il transformé en enfer pour la majorité ?
Ne soyez pas si prompt à blâmer votre autre moitié, vos enfants scolarisés à la maison ou vous-même pour les bagarres, les crises de colère et l'aliénation. La raison en est une situation inhabituelle à laquelle nous n'étions pas préparés. Au fil des années de guerres et de cataclysmes, nous avons compris que dans une situation dangereuse, nous devons agir : courir, nous cacher, nous battre.
L'attente passive, l'incapacité d'influencer la situation, l'état d'incertitude - nous ne pensions pas que notre psyché aurait à traverser tout cela.
Pour ceux qui sont en quarantaine avec leur partenaire, il est important de comprendre que dans un espace confiné non seulement les problèmes relationnels sont exacerbés, mais aussi les angoisses personnelles et les traumatismes pour chacun. Cependant, il est en notre pouvoir de réduire les tensions et de trouver les moyens d'être là. En effet, dans les moments difficiles, la famille peut devenir une source de soutien et une ressource inépuisable, si vous faites le plein de patience, d'amour et faites tourner votre imagination.
1. Passer du bon temps ensemble
Parfois, il semble que nous passions beaucoup de temps avec nos proches. En fait, physiquement nous sommes plus proches que d'habitude, mais émotionnellement nous sommes très loin.
Par conséquent, essayez au moins une fois par jour de passer du temps à parler, sans gadgets ni télévision. Écoutez-vous, assurez-vous de poser des questions, soyez sincèrement intéressé par les angoisses et les sentiments de votre partenaire. Aidez-le à faire face à ses peurs, à se comprendre, à trouver un moyen de sortir d'une situation difficile. De telles conversations donnent un sentiment d'acceptation, de soutien.
L'importance des relations sexuelles ne peut être surestimée. Ils vous permettent de vous rapprocher physiquement et émotionnellement. Mais comment maintenir l'attirance si vous êtes ensemble jour et nuit ?
Oui, nous sommes coupés du monde extérieur, mais nous avons un monde imaginaire. Ils sont infiniment divers, chacun a ses propres images, idées, rêves. Parlez à votre partenaire de vos fantasmes sexuels. Décrivez les images qui vous passionnent, proposez de leur donner vie et vous vous rapprocherez l'un de l'autre.
Mais n'oublions pas que la fantasy est un «film» qui montre notre inconscient. Nous n'avons aucun contrôle sur eux. Par conséquent, soyez prêt à tolérer même les histoires et les images les plus insolites et les plus franches.
3. Prenez soin de vous
L'apparence est importante. Et d'abord pour nous, pas pour un partenaire. Dans de beaux vêtements soignés, nous nous sentons plus attirants et confiants. Plutôt prêt pour le toucher et l'intimité. Et quand on s'aime, on s'aime et on s'associe.
4. Faites du sport
Le manque d'activité physique est directement lié au stress mental. Nous nous sommes retrouvés dans une situation où, d'une part, la capacité de se déplacer est plus limitée que jamais, et d'autre part, le besoin d'activité sportive a augmenté.
Mais même avec des restrictions sévères, vous pouvez comprendre comment faire du sport avec toute la famille et en profiter. Un entraînement amusant mettra vos nerfs en ordre, vous remontera le moral et vous permettra de mieux sentir votre corps.
Choisissez des exercices pour toute la famille, partagez des séances d'entraînement sur les réseaux sociaux - chargez de positif et inspirez tout le monde autour.
5. Créer
La créativité a un pouvoir de guérison incroyable. Cela nous aide à nous élever au-dessus de la réalité et à entrer en contact avec quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Par conséquent, il est judicieux de proposer et de mettre en œuvre un projet créatif.
Vous pouvez peindre une image, assembler un énorme puzzle, trier une archive de photos et organiser de manière créative un album photo, vous pouvez faire une vidéo sur vos sentiments, parler d'amour l'un pour l'autre.
Bien sûr, il faut des efforts pour rendre votre quarantaine agréable tout en renforçant vos relations. Organiser l'espace, coordonner les horaires. Il peut sembler à certains que la planification est contraire à la nature des vrais sentiments - la spontanéité.
Oui, l'impulsion, l'impulsion signifie vraiment beaucoup en amour. Mais parfois, nous n'avons pas besoin d'attendre l'inspiration, car il est en notre pouvoir de créer des relations comme nous le souhaitons.