Produits aphrodisiaques pour hommes

Est-il possible d'éveiller une passion débridée chez un homme bien-aimé simplement en diversifiant sa carte habituelle avec des plats issus de produits ordinaires, mais parfois insolites ? Il s'avère tout à fait! Même si certains en doutent encore. Alors que d'autres tirent le meilleur parti des connaissances qui ont été gardées dans la plus stricte confidentialité et transmises de génération en génération uniquement par quelques privilégiés. Ce n'est qu'à l'ère des découvertes scientifiques et des technologies innovantes qu'elles sont devenues généralement disponibles. C'est pourquoi ils ne peuvent être négligés. Et, plus encore, ils ne peuvent être ignorés.

Produits aphrodisiaques pour hommes et femmes : quelle est la différence

On sait depuis longtemps que certains produits alimentaires sont capables de provoquer une attirance sexuelle uniquement chez les femmes, tandis que d'autres – uniquement chez les hommes. Néanmoins, les raisons d'un phénomène aussi mystérieux n'ont guère été discutées jusqu'à présent. Du coup, cela n'a fait que provoquer une vague de perplexité et même de méfiance à l'égard de l'héritage culinaire de nos ancêtres, remettant en cause leur précieuse expérience.

Cependant, à ce jour, les scientifiques ont pu expliquer le mécanisme de l'impact de différents plats «savoureux» sur le corps humain. Il s'avère que tout est question d'hormones. Lorsqu'une personne mange un produit particulier, des substances qui augmentent le niveau de certaines hormones par des réactions chimiques complexes pénètrent dans sa circulation sanguine.

Nutrition et libido masculine

Les scientifiques disent que presque tous les hommes âgés de 16 à 60 ans sont sensibles aux problèmes de libido. Cela peut être facilité par un certain nombre de facteurs, y compris les maladies et les influences environnementales négatives. Cependant, dans tous les cas, vous ne devez pas désespérer.

Il suffit de reconsidérer votre alimentation. Peut-être que le corps ne reçoit pas les substances nécessaires pour maintenir la libido au bon niveau. À savoir:

• L-arginine. Cet acide aminé participe activement à la synthèse de l'oxyde nitrique, cependant, avec l'âge, sa production diminue, ce qui entraîne une détérioration de la circulation sanguine et de la microcirculation dans les organes génitaux masculins, ainsi que des problèmes d'érection. Pour reconstituer vos réserves de L-arginine, vous devez manger plus de graines de sésame et de noix.
• Sélénium. Il affecte la motilité des spermatozoïdes et l'apparition d'une érection. La meilleure source de sélénium est le poisson gras.
• Zinc. Il est responsable à la fois de la production de testostérone et de la santé du système reproducteur masculin, augmentant ainsi la libido. Le zinc se trouve dans les fruits de mer, principalement dans les huîtres.
• Magnésium. Grâce à lui, le corps synthétise des hormones sexuelles - androgènes (mâles) et œstrogènes (femelles). De plus, le magnésium contribue à la production de dopamine - l'hormone de la joie, qui vous permet de vous mettre de bonne humeur.
• Vitamine A. Elle est nécessaire à la synthèse de la progestérone – l'hormone sexuelle. Et vous pouvez le trouver dans les légumes et les fruits jaunes, rouges et verts.
• Vitamine B1. Il est responsable de la transmission de l'influx nerveux et de la production d'énergie, et son manque affecte négativement l'érection. Sources de vitamine B1 – asperges, graines de tournesol, coriandre.
• Vitamine C. Elle participe à la synthèse des hormones sexuelles - androgènes, œstrogènes et progestérone, affectant ainsi à la fois la libido et la capacité à reproduire la progéniture. Vous pouvez en enrichir votre corps en introduisant des cynorrhodons et des agrumes dans votre alimentation.
• Vitamine E. Un antioxydant puissant qui, entre autres, est également responsable de la synthèse des hormones. Les sources de vitamine E comprennent les huiles végétales, les graines et les noix.

Régime anti-œstrogène pour augmenter la libido chez les hommes

Peut-être que l'histoire de la nutrition qui augmente la libido chez les hommes serait incomplète sans une description du régime anti-œstrogène. Son créateur est Ori Hofmekler, qui l'a décrit plus tard dans son livre de 2007 «Le régime anti-œstrogène».

Il repose sur l'affirmation que ce sont les troubles hormonaux, et en particulier le déséquilibre des œstrogènes dans le corps d'un homme, qui entraînent une diminution de la libido, une fatigue chronique, l'obésité, la prostatite et des problèmes du système reproducteur.

Selon le régime anti-œstrogène, vous devriez manger très modérément pendant la journée, en laissant la plus grande partie pour le soir où la nourriture est mieux absorbée. De plus, une sorte de «jeûne» avant saturation a un effet positif à la fois sur la santé physique et mentale d'une personne.

Le régime conseille d'éviter les aliments contenant des œstrogènes - les fruits et légumes, qui peuvent contenir des résidus de pesticides, limitent la consommation de viande, de bonbons (bonbons, biscuits) et salés. Il est préférable de privilégier les aliments biologiques - cultivés sans aucun engrais, ou avec un minimum d'entre eux, si nous parlons des mêmes fruits et légumes, ou fabriqués sans OGM.

Il peut s'agir de différents types de choux, d'agrumes, d'avocats, d'œufs, de produits laitiers naturels, de thé faible et de café.

Top 9 des aliments qui augmentent la libido chez les hommes

Banane. Il contient de la bromélaïne, augmentant la libido masculine. De plus, il contient du potassium et des vitamines B, qui ont également un effet positif sur la libido.

Fruits de mer, en particulier les huîtres. Ils sont riches en zinc et en protéines qui favorisent la production de testostérone.

Chocolat noir. Il aide le corps à synthétiser «l'hormone de la joie» et a des effets antioxydants.

Poisson. Il contient des acides polyinsaturés oméga-3, qui sont activement impliqués dans la production d'hormones sexuelles. De plus, selon la nutritionniste Shauna Wilkinson, ces acides «améliorent la circulation sanguine, augmentent la sensibilité et contribuent à la croissance de la dopamine -« l'hormone du bonheur »dans le corps.»

Arachide. C'est une excellente source de L-arginine.

Noix brésilienne. C'est une excellente source de sélénium.

Cardamome. L'un des aphrodisiaques les plus puissants. Il peut être ajouté aux plats principaux ou au café. Mais surtout, n'en faites pas trop, car en grande quantité, il supprime la puissance masculine, tandis qu'en petites quantités, il l'améliore.

Produits laitiers et œufs. Ils contiennent des vitamines B qui préviennent la fatigue chronique et le stress.

Pastèque. Il contient de la L-arginine, ainsi que de la citrulline, qui contribue à sa synthèse.

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