Selon les textes de l'Ayurveda, la peau sèche est causée par Vata dosha. Avec une augmentation de Vata dosha dans le corps, Kapha diminue, ce qui retient l'humidité et la douceur de la peau. Climat froid et sec Libération retardée de déchets (uriner, déféquer), ainsi que satisfaction intempestive de la faim, de la soif Alimentation irrégulière, réveil tard le soir Surmenage mental et physique Manger des aliments épicés, secs et amers Essayer de garder le corps au chaud
Faire un auto-massage quotidien du corps avec de l'huile de sésame, de coco ou d'amande
Évitez les aliments frits, secs et rassis
Mangez des aliments frais et chauds avec un peu d'huile d'olive ou de ghee
Le régime alimentaire doit contenir un goût aigre et salé.
Les fruits juteux et sucrés sont recommandés
Buvez 7 à 9 verres d'eau tiède chaque jour. Ne buvez pas d'eau froide car elle augmente Vata.
Recettes maison naturelles pour peaux sèches Mélangez la purée de 2 bananes et 2 c. Miel. Faire une application sur peau sèche, laisser poser 20 minutes. Laver à l'eau tiède. Mélanger 2 c. farine d'orge, 1 cuillère à café de curcuma, 2 cuillères à café d'huile de moutarde, eau jusqu'à l'obtention d'une consistance pâteuse. Faire une application sur la zone sèche affectée, laisser agir 10 minutes. Massez légèrement avec vos doigts. Laver à l'eau tiède.