"Je ne vous parle pas!" — si vous entendez trop souvent ces mots de votre partenaire, s'il y a ensuite un silence pendant plusieurs jours et que vous devez par conséquent vous excuser, supplier, demander pardon, et pour quoi — vous ne le savez pas vous-même, peut-être qu'il est temps se demander si un être cher vous manipule.
Ivan a compris qu'il était coupable de quelque chose, mais ne savait pas quoi. Depuis quelques jours, sa femme refuse obstinément de lui parler. Il était évident qu'elle était offensée par quelque chose. Le problème était qu'elle le critiquait littéralement tous les jours pour certaines erreurs et transgressions, il n'avait donc aucune idée de ce qui avait provoqué le boycott de sa part.
Elle a récemment organisé une fête d'entreprise au travail, peut-être qu'il a trop bu et a dit quelque chose de stupide ? Ou était-elle énervée par la pile de vaisselle non lavée entassée dans la cuisine ? Ou peut-être a-t-il commencé à trop dépenser pour la nourriture, essayant de s'en tenir à un régime alimentaire sain ? L'autre jour, il a envoyé un message sarcastique à un ami disant que sa femme était de nouveau mécontente de lui, peut-être qu'elle l'a lu ?
Habituellement, Ivan, dans de telles situations, a avoué tous les péchés imaginables et impensables, s'est excusé et l'a suppliée de recommencer à lui parler. Il ne pouvait pas supporter son silence. Elle, à son tour, a accepté à contrecœur ses excuses, l'a sévèrement réprimandé et a progressivement repris la communication. Malheureusement, tout ce processus se répétait environ toutes les deux semaines.
Mais cette fois, il décida qu'il en avait assez. Il en avait marre d'être traité comme un enfant. Il a commencé à comprendre qu'avec l'aide de boycotts, sa femme contrôle son comportement et l'oblige à assumer des responsabilités excessives. Au début de la relation, il considérait sa taciturnité comme un signe de sophistication, mais maintenant il voyait clairement qu'il ne s'agissait que d'une manipulation.
Un boycott dans une relation est une forme de violence psychologique. Les formes les plus courantes.
1. Ignorer. En vous ignorant, le partenaire fait preuve de négligence. Il montre clairement qu'il ne vous apprécie pas et essaie de vous subordonner à sa volonté. Par exemple, il ne semble pas vous remarquer, comme si vous n'étiez pas là, fait semblant de ne pas entendre vos paroles, « oublie » les plans communs, vous regarde avec condescendance.
2. Éviter la conversation. Parfois, le partenaire ne vous ignore pas complètement, mais se ferme, évitant avec diligence la communication. Par exemple, il donne des réponses d'une syllabe à toutes vos questions, ne vous regarde pas dans les yeux, s'en tire avec des remarques générales lorsque vous posez une question sur quelque chose de précis, marmonne à voix basse ou évite de répondre en changeant brusquement de sujet. Ainsi, il prive la conversation de tout sens et montre à nouveau son attitude dédaigneuse.
3. Sabotage. Un tel partenaire tente subrepticement de vous priver de confiance en soi. Il ne reconnaît pas vos réalisations, ne vous permet pas de remplir vos fonctions par vous-même, change soudainement ses exigences, vous empêche secrètement de réussir. Habituellement, cela se fait en secret et au début, vous ne comprenez même pas ce qui se passe.
4. Rejet de l'intimité physique. Rejetant les manifestations d'affection et d'amour de votre part, il vous rejette en fait. Cela se passe souvent sans paroles : le partenaire évite vos caresses ou vos baisers, évite toute intimité physique. Il peut refuser le sexe, prétendre que la sexualité n'est pas importante pour lui.
5. Isolement des êtres chers. Il essaie de limiter votre vie sociale. Par exemple, il interdit de communiquer avec des proches qui pourraient vous protéger de lui, justifiant cela en disant qu'ils essaient de détruire des relations, "ils me détestent", "ils se foutent vraiment de vous". Ainsi, le boycott s'étend non seulement à vous, mais aussi à vos proches, qui n'ont connaissance de rien.
6. Atteinte à la réputation. De cette façon, le partenaire essaie de vous isoler de tout un groupe de personnes : amis, collègues, copains dans les sections et les groupes. Il les amène à vous boycotter en répandant de fausses rumeurs qui ternissent votre réputation.
Par exemple, si vous êtes croyant et que vous visitez régulièrement le même temple, votre partenaire peut répandre une rumeur selon laquelle vous avez perdu la foi ou que vous vous comportez de manière inappropriée. Il faut trouver des excuses, ce qui est toujours dur et désagréable.
Quand Ivan a réalisé quelles méthodes de manipulation et de violence psychologique sa femme utilise, il a finalement décidé de la quitter.
À propos de l'expert : Kristin Hammond est une psychologue-conseil et une experte dans la gestion des conflits familiaux.