L'ananas aux fruits tropicaux brillants et juteux, qui sous nos latitudes est principalement utilisé sous forme de conserve, contient des vitamines A, C, du calcium, du phosphore et du potassium. Riche en fibres et en calories, il est pauvre en graisses et en cholestérol. L'ananas contient du manganèse, un minéral dont le corps a besoin pour former des os et des tissus conjonctifs solides. Un verre d'ananas fournit 73% de l'apport journalier recommandé en manganèse. La bromélaïne, présente dans l'ananas, neutralise les fluides trop acides pour le tube digestif. De plus, la bromélaïne régule la sécrétion pancréatique, ce qui facilite la digestion. L'ananas étant riche en vitamine C, il stimule naturellement le système immunitaire. En tant que mesure préventive, ainsi qu'avec les symptômes existants d'un rhume, l'ananas sera l'un des fruits les plus sains. Le principal avantage du jus d'ananas est qu'il peut éliminer les nausées et les nausées matinales. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes, qui ont tendance à avoir des nausées, ainsi que lorsqu'elles voyagent en avion et lors de longs trajets au sol.
2022-11-11