Lorsqu'on lui demande comment commence la matinée, la réponse est différente. Et sur l'option "avec café", beaucoup souriront avec irritation. Aller, par exemple, démarrer une voiture en cas de gel intense. Mais en fait, pour un grand nombre de personnes, chaque matin commence vraiment par un café. Et puis tout au long de la journée, plus d'une tasse de cette boisson est bue.
Il semblerait, eh bien, qu'est-ce qui est si mauvais ici. La boisson appréciée par beaucoup a vraiment des propriétés positives. Le café revigore, aide à récupérer après un court sommeil. Il contient de nombreuses substances utiles. Cependant, le nombre de propriétés nocives du café est beaucoup plus important. Quelqu'un ne sait pas cela. Quelqu'un comprend, mais continue à boire, incapable de refuser. Ou en le justifiant par le fait que dans la vie moderne, avec son emploi du temps chargé, on ne peut se passer d'une tasse revigorante. Mais tout cela n'a pas d'importance, le café nuit à tout le monde sans exception. Les conséquences pour le corps peuvent être longuement énumérées. Soulignons simplement les dix premiers.
Le café provoque l'insomnie
C'est un paradoxe, mais les gens ordinaires utilisent ce fait, prouvé depuis longtemps par les médecins, précisément pour rester éveillé la nuit. Beaucoup n'ont pas assez d'heures de jour, quelqu'un a un horaire de nuit. Et tout le monde comprend parfaitement à quoi cela peut mener. Mais vous ne pouvez pas refuser. En même temps, ce n'est pas seulement une tasse supplémentaire en fin de soirée qui provoque l'insomnie. L'utilisation fréquente pendant la journée contribue également de manière significative à l'apparition de l'insomnie. Un peu plus tard, la situation s'aggrave et les performances chutent au minimum.
Problèmes dans la vie intime
Peu de gens savent que le café a un effet négatif sur la vie sexuelle. La caféine attaque les glandes qui produisent les hormones nécessaires aux relations sexuelles. Des problèmes avec ces hormones, comme la testostérone, entraînent de gros problèmes au lit. Habituellement, on n'a qu'à abandonner le café, tout revient à la normale.
Impact sur les femmes enceintes
La pire idée qui puisse venir à l'esprit est d'abuser du café pendant la grossesse. Premièrement, c'est mauvais pour la santé de l'enfant à naître. Deuxièmement, des problèmes d'hormones. Le risque de fausse couche augmente considérablement - jusqu'à 33 % !
Détérioration générale de la santé
Oui Oui exactement. La capacité du café à nuire à la santé n'est pas beaucoup plus faible que celle de l'alcool. Et ce ne sont pas seulement des problèmes connexes comme l'insomnie. La caféine attaque directement le système immunitaire. Et il le fait à l'endroit le plus important - la glande thyroïde. C'est ainsi que le café peut facilement provoquer une sorte de grippe. Ou quelque chose de pire.
Diminution de l'absorption des nutriments par l'organisme
La caféine peut faire exactement cela. Une simple petite tasse de café peut ralentir l'absorption du calcium pendant plusieurs heures. Et l'augmentation du temps passé n'est pas le principal problème. Avec l'utilisation fréquente du café, de nombreuses substances bénéfiques sont éliminées. De plus, la caféine peut détruire de nombreuses vitamines et minéraux. Y compris B, zinc, fer, calcium, etc.
Obésité
La consommation régulière de café augmente le risque de prendre des kilos en trop. Le fait est que la caféine a un effet néfaste sur les glandes surrénales et sur l'ensemble du métabolisme. Dans lequel la glande thyroïde déjà affectée est également impliquée. Le résultat de cette "attention" de la caféine aux glandes est une diminution du taux métabolique. Ceci est suivi d'un processus accéléré de dépôt de graisse. Le corps n'a tout simplement pas le temps de se débarrasser de l'excès. Au bout d'un moment, le poids corporel commence à grossir littéralement sous nos yeux.
Détérioration de l'humeur
Il est peu probable que des nuits blanches au travail donnent un bon résultat. En conséquence, de l'insomnie, une panne et une humeur terrible de tout cela. Mais la caféine parvient également à aggraver la situation ici. Grâce à une chaîne complexe de causes et d'effets, il peut à lui seul réduire considérablement l'humeur. Bref, c'est ce qui se passe. Dans notre corps, il existe des substances spéciales appelées neurotransmetteurs. Ils sont responsables de la transmission des signaux des cellules nerveuses. Ces substances sont nécessaires à la production de sérotonine – la véritable « hormone du bonheur ». La caféine affecte les neurotransmetteurs et, par conséquent, la production de sérotonine s'aggrave également. La consommation fréquente de café pendant une longue période peut entraîner une détérioration significative de l'humeur.
Source d'énergie ou frein principal ?
La caféine est vraiment insidieuse. Imaginez une situation où une personne doit travailler intensément pendant un certain temps, ne regardant que pour dormir. Il décide alors de recourir au remède le plus efficace : le café. Mais cette opinion erronée conduira aux résultats opposés. Très vite, le corps, pour ainsi dire, « s'habitue » à la caféine. Et si au début, pendant une courte période, le café a provoqué une augmentation de la libération d'adrénaline, alors il cesse de fonctionner. Une quantité croissante de boisson est nécessaire, la charge sur le corps augmente et l'efficacité diminue. En conséquence, l'adrénaline ne devient plus, et les effets secondaires sont liés qui réduisent les performances.
Café et pesticides
Lors de la culture du café, lorsqu'il n'est pas encore devenu un produit alimentaire, une variété d'engrais est utilisée. Y compris les pesticides. Tout le monde les connaît. Mais peu de gens réalisent qu'il existe déjà de nombreuses substances étrangères nocives dans les céréales prêtes à consommer.
Comment les organes internes sont-ils affectés ?
Les dommages causés à l'organisme par la caféine sont énormes. La consommation fréquente de café nuit non seulement au métabolisme et aux glandes, mais également à d'autres organes. Par exemple, le cœur et le foie. S'il n'y a pas de questions sur le cœur, il faut dire quelques mots sur le foie. Le café est mal digéré. Et quand il pénètre dans le corps en grande quantité, le foie doit travailler à la limite. Il produit des substances pour fendre le café en grande quantité. Par conséquent, ils peuvent tout simplement ne pas suffire à d'autres fins. Tout le système digestif en souffre. Et, par conséquent, le corps dans son ensemble.