Les figues douces apparaissent en août et septembre, beaucoup attendent avec impatience ce moment: des fruits sucrés inhabituels apportent non seulement un délice gustatif, mais aussi de nombreux avantages.
Ces 10 faits sur les figues s'avéreront que l'inclure dans votre alimentation est un must.
1. Les figues contiennent beaucoup de fibres, ce qui a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal et normalise l'élimination rapide des toxines du corps.
2. Les figues contiennent de grandes quantités de vitamines et de minéraux – magnésium, potassium, fer, calcium, vitamines b Et c'est pourquoi les figues sont bénéfiques pour le système nerveux et le cerveau.
3. Les figues séchées pendant une longue période donnent une sensation de satiété, donc recommandées comme collation pour tous ceux qui essaient de perdre du poids. La concentration de nutriments et de vitamines dans les fruits secs est beaucoup plus élevée que dans les fruits frais.
4. Les fruits secs contiennent de l'acide gallique, qui a des propriétés antibactériennes. Il aide à restaurer la flore intestinale et aide à lutter contre les maladies infectieuses du tractus gastro-intestinal.
5. Au Japon, les figues sont utilisées pour le traitement du cancer - on pense que ce fruit suspend la reproduction des cellules malignes, dissolvant la tumeur elle-même.
6. La figue est une source de pectine, mais parce que ce fruit aidera à la récupération après des blessures aux os et aux articulations, aide à la guérison et à la restauration du tissu conjonctif.
7. Les figues contiennent du fitin, ce qui réduit la coagulation sanguine. C'est important pour la prévention des caillots sanguins. Et les fruits secs contiennent une forte concentration de polyphénols et de flavonoïdes, qui aident à purifier le sang des plaques de cholestérol.
8. Les figues sont utilisées comme fébrifugeuse pendant les rhumes, en particulier les infections compliquées du système respiratoire. La figue a des propriétés antiseptiques lorsqu'elle est appliquée à la fois en interne et en externe sous forme de lotions.
9. Les figues sont considérées comme une source de peau jeune. Pulpe de figues, essuyer le visage et le cou, il fait également partie de la cosmétique artisanale. Pour hydrater et nourrir la peau, il est important de consommer les figues à l'intérieur.
10. La Fig se classe deuxième après la noix dans le dossier de la teneur en potassium de la composition, ce qui la rend utile pour le système cardiovasculaire.
En savoir plus sur les figues séchées dans notre gros article.
yanapikana wapi hayo mafuta yake na matunda yake