Pardonner à la mère ou au père - pourquoi ?

"Tu vois, je l'ai fait.

Qui t'a dit que tu pouvais ? Vous pensez beaucoup à vous. Le projet n'a pas encore été approuvé.

- Approuver. J'y ai mis toute mon âme.

- Pensez-y. Investir l'âme ne veut pas dire investir le cerveau. Et tu n'es pas ami avec lui depuis l'enfance, je l'ai toujours dit.

Tanya transforme ce dialogue intérieur avec sa mère comme un disque rayé dans sa tête. Le projet sera très probablement accepté, le sujet de la conversation changera, mais cela n'affectera pas l'essence de la conversation. Tanya argumente et argumente. Il prend de nouveaux sommets, brise les applaudissements des amis et collègues, mais la mère dans sa tête n'accepte pas de reconnaître les mérites de sa fille. Elle n'a jamais cru aux capacités de Tanya et ne croira pas même si Tanya devient présidente de toute la Russie. Pour cela, Tanya ne lui pardonnera pas. Jamais.

Julia est encore plus difficile. Une fois, sa mère a quitté son père, ne donnant pas à sa fille d'un an une seule chance de connaître l'amour de son père. Toute sa vie, Yulia a entendu le banal "tous les hommes sont des chèvres" et n'a même pas été surprise lorsque sa mère a scellé le nouveau mari de Yulia avec la même étiquette. Le mari a enduré héroïquement la première insulte, mais il n'a pas pu retenir longtemps l'assaut de sa belle-mère: il a fait sa valise et s'est retiré dans la brume d'un avenir meilleur. Julia ne s'est pas disputée avec sa mère, mais s'est simplement offensée contre elle. Mortel.

Que pouvons-nous dire à propos de Kate. Il lui suffit de fermer les yeux une seconde, alors qu'elle voit son père avec une corde à linge à la main. Et de fines rayures de fil sur la peau rose. Les années passent, le kaléidoscope du destin ajoute des images de plus en plus bizarres, mais Katya ne les remarque pas. Dans ses yeux était imprimée l'image d'une petite fille se couvrant le visage des coups. Dans son cœur se trouve un morceau de glace, éternel, comme les glaciers au sommet de l'Everest sont éternels. Dis-moi, est-il jamais possible de pardonner ?

Pardonner à ses parents est parfois difficile. Parfois c'est très difficile. Mais autant l'acte de pardonner est insupportable, autant il est nécessaire. Pas à nos parents, à nous-mêmes.

Que se passe-t-il lorsque nous leur en voulons ?

• Une partie de nous reste coincée dans le passé, prenant des forces et gaspillant de l'énergie. Il n'y a ni temps ni envie de se projeter, d'aller, de créer. Les conversations imaginaires avec les parents déchaînent plus que les accusations de poursuites. Les griefs sont écrasés par le poids des armures chevaleresques. Pas les parents - nous.
• Blâmer les parents, nous prenons la position d'un petit enfant sans défense. Zéro responsabilité, mais beaucoup d'attentes et de revendications. Donner de la compassion, fournir de la compréhension et, en général, être gentil, fournir. Ce qui suit est une liste de souhaits.

Tout irait bien, seuls les parents sont peu susceptibles de réaliser ces souhaits. Même si dans le présent la mère a tout réalisé et essaie de corriger les erreurs de sa jeunesse, cela échappe à son contrôle. Nous sommes offensés par le passé, mais il ne peut pas être changé. Il ne reste plus qu'une chose : grandir intérieurement et assumer la responsabilité de sa vie. Si vous le voulez vraiment, parcourez les réclamations pour ce qui n'a pas été reçu et présentez-les afin de clore enfin la gestalt. Mais, encore une fois, pas à leurs parents - à eux-mêmes.

• Le ressentiment caché ou évident émet des vibrations, et pas du tout la gentillesse et la joie - la négativité. Ce que nous émettons est ce que nous recevons. Faut-il s'étonner qu'ils offensent souvent. Pas les parents - nous.
• Et le plus important : que cela nous plaise ou non, nous portons en nous une part de nos parents. La voix de maman dans ma tête n'est plus celle de ma mère, c'est la nôtre. Lorsque nous renions maman ou papa, nous renions une partie de nous-mêmes.

La situation est compliquée par le fait que nous, comme des éponges, avons absorbé les modèles de comportement parental. Comportement qui n'est pas pardonné. Maintenant, dès que nous répétons la phrase de notre mère dans notre cœur avec nos propres enfants, crions ou, à Dieu ne plaise, giflons, ils tombent immédiatement : une rafale de reproches. Accusations sans droit à justification. Mur de haine. Mais pas à tes parents. À toi.

Comment le changer?

Quelqu'un essaie de sortir du cercle vicieux des scénarios haineux en interdisant. Vous souvenez-vous de la promesse que vous avez faite quand vous étiez enfant : « Je ne serai jamais comme ça quand je serai grand » ? Mais l'interdiction n'aide pas. Quand nous ne sommes pas dans la ressource, les modèles parentaux éclatent de nous comme un ouragan, qui est sur le point d'emporter la maison, et Ellie, et Toto avec. Et ça enlève.

Comment être alors ? La deuxième option demeure : laver le ressentiment de l'âme. On pense souvent que « pardon » équivaut à « justification ». Mais si je justifie des abus physiques ou émotionnels, alors non seulement je continuerai à me laisser traiter de cette façon, mais je commencerai moi-même à faire de même. C'est une illusion.

Le pardon équivaut à l'acceptation. L'acceptation équivaut à la compréhension. Il s'agit le plus souvent de comprendre la douleur de l'autre, car elle seule pousse à infliger de la douleur aux autres. Si nous voyons la douleur de quelqu'un d'autre, alors nous sympathisons et finalement pardonnons, mais cela ne signifie pas que nous commençons à faire de même.

Comment pouvez-vous pardonner à vos parents ?

Le vrai pardon vient toujours en deux étapes. La première consiste à libérer les émotions négatives accumulées. La seconde est de comprendre ce qui a motivé le délinquant et pourquoi cela nous a été donné.

Vous pouvez libérer des émotions à travers une lettre de ressentiment. Voici une des lettres :

"Chère maman / Cher papa !

Je t'en veux d'être...

Je t'en veux d'être...

J'avais très mal quand tu...

J'ai très peur que…

Je suis déçu que…

Je suis triste que…

Je suis désolé que…

Je vous suis reconnaissant pour…

Je te demande pardon pour…

Je vous aime".

Le plus souvent, vous devez écrire plus d'une fois. Le moment idéal pour compléter la technique, c'est quand il n'y a plus rien à dire sur les premiers points. Seuls l'amour et la gratitude restent dans l'âme.

Lorsque les émotions négatives ont disparu, vous pouvez continuer la pratique. D'abord, posez-vous par écrit la question : pourquoi papa ou maman ont-ils fait ça ? Si vous avez vraiment libéré la douleur, à la deuxième étape, vous recevrez automatiquement une réponse dans l'esprit de "parce qu'ils ne savaient pas comment faire autrement, ils ne savaient pas, parce qu'ils étaient eux-mêmes détestés, parce qu'ils ont été élevés de cette façon." Écrivez jusqu'à ce que vous ressentiez de tout votre cœur : maman et papa ont donné ce qu'ils pouvaient. Ils n'avaient tout simplement rien d'autre.

Les plus curieux pourront se poser la dernière question : pourquoi m'a-t-on donné cette situation ? Je ne vais pas suggérer - vous trouverez les réponses vous-même. J'espère qu'ils vous apporteront la guérison ultime.

Et enfin. Le pardon n'est pas disponible pour les faibles. Le pardon est pour les forts. Fort de cœur, fort d'esprit, fort d'amour. Si c'est à propos de toi, pardonne à tes parents.