Sauts latéraux par-dessus la plateforme,

Saut latéral sur la plate-forme - exercices techniques:

1. Tenez-vous à côté de la plate-forme, la jambe gauche posée au milieu de la plate-forme.
   
2. Sautez de haut en bas avec le pied droit sur la plate-forme et la jambe gauche sur le sol de l'autre côté de la plate-forme.
   
3. Équilibrez les mains, pour aider vos mouvements.
   
4. Continuez à sauter d'un côté à l'autre sur la plate-forme.