Lysine (l-lysine, l-lysine)

L-Lysine. Quel est cet acide aminé ?

lysine Est un acide aminé aliphatique qui est la base principale pour la construction de protéines. La lysine est nécessaire au corps humain pour une croissance normale, la production d'hormones, d'anticorps, d'enzymes et la réparation des tissus.

À la fin du 20e siècle, les scientifiques ont réussi à découvrir des propriétés inhabituelles L-lysinequi permettent à cet acide aminé de combattre activement les virus responsables de l'herpès et des infections respiratoires aiguës. De nombreuses études ont montré que la lysine aide à allonger l'intervalle de récidive dans divers types d'herpès (y compris génital).

L-lysine contre le virus de l'herpès

Dès que le virus de l'herpès pénètre dans le corps, il commence à se multiplier activement. Pour cela, il a besoin de particules de cellules dans notre corps ; et le principal matériau de construction des nouveaux virus est l'acide aminé arginine.

Alors, quel rôle joue la L-lysine dans tout ce processus ? C'est très simple : en entrant dans l'organisme, la lysine remplace tout simplement l'arginine. En termes de propriétés chimiques et de structure, ces deux acides aminés sont absolument identiques. Le virus de l'herpès ne peut pas les distinguer les uns des autres, il commence donc à développer de nouveaux virus non pas à partir de l'arginine, mais de la lysine. De tels virus « nouveau-nés » meurent très rapidement et la reproduction est suspendue.

Il a été prouvé qu'en cas de stress mental grave et de traumatisme, la lysine dans les cellules de notre corps est rapidement épuisée et le virus de l'herpès recommence à agir activement. C'est pour cette raison que les personnes assez nerveuses et inquiètes sont plus sensibles aux attaques du virus de l'herpès.

Action biologique de la L-lysine

• augmente la force musculaire et l'endurance;
• aide à augmenter le volume musculaire (anabolisant);
• améliore la mémoire à court terme;
• augmente la libido féminine;
• empêche le développement de l'athérosclérose;
• épaissit la structure du cheveu;
• empêche le développement de l'ostéoporose;
• améliore l'érection;
• prévient la récidive de l'herpès génital.

De nombreuses études scientifiques ont prouvé que l'utilisation à long terme et régulière de L-lysine a également un léger effet antidépresseur. De plus, certaines personnes qui utilisent L-lysine, les maux de tête sévères (migraine) disparaissent.

Principales sources alimentaires de L-Lysine

Les aliments suivants contiennent une grande quantité de L-lysine : pommes de terre, poisson, protéines de viande, porc, yaourt, soja, germe de blé, blanc d'œuf, lentilles. Très souvent, la lysine est ajoutée à la nutrition sportive pour gagner de la masse musculaire.

Le manque de L-lysine dans l'alimentation peut provoquer de la fatigue, une sensation de nervosité, des étourdissements, des nausées, une léthargie, des irrégularités menstruelles et l'apparition de vaisseaux sanguins dans la membrane oculaire.

Recommandations pour l'utilisation de la lysine

Vous devez prendre 1 mg de L-lysine (248 comprimés de 2,5 mg) par jour à jeun pour réduire efficacement plusieurs fois la récurrence du virus de l'herpès. Les produits contenant de la L-lysine ne créent pas de dépendance, d'altération ou de somnolence. Avec une utilisation à long terme, la L-lysine n'a pas d'effet toxique sur le corps et son excès est excrété avec l'urine.

Contre-indications

La L-lysine ne doit pas être prise par les femmes enceintes, car il est possible qu'elle inhibe la croissance et le développement du fœtus.

Il n'est pas recommandé de prendre de la L-lysine pour les enfants et les adolescents, car sa concentration accrue peut entraîner un retard de croissance.