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Dans le monde urbain d'aujourd'hui, nous sommes nombreux à ne pas avoir accès à des aliments cultivés naturellement. En conséquence, chacun de nous peut ne pas recevoir les nutriments nécessaires pour lui.
Les additifs biologiquement actifs (compléments alimentaires), qui sont ajoutés aux aliments, les rendant plus utiles et nutritifs, aideront à compenser un tel manque de nutriments. Ainsi, certains problèmes de santé sont éliminés, le corps est nettoyé, l'énergie augmente et l'apparence s'améliore.
Produits avec la teneur maximale en substances biologiquement actives:
Caractéristiques générales des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont des composants biologiquement actifs qui ne sont pas des médicaments. Ils sont ajoutés à l'alimentation principale pour éviter une carence en un élément particulier.
L'histoire des compléments alimentaires n'est pas si longue - ces substances sont activement utilisées depuis le début des années quatre-vingt du siècle dernier. Depuis lors, les experts en tiennent un registre détaillé, améliorant progressivement leur composition, étudiant les propriétés de nouvelles substances cicatrisantes. Les suppléments sont plus de 150 composés, chacun ayant ses propres caractéristiques uniques!
Besoin quotidien en compléments alimentaires
Les taux de consommation d'un supplément particulier ne peuvent être calculés que par un spécialiste. Cela prend en compte non seulement la maladie à laquelle il y a une tendance, mais aussi la taille, le poids et le sexe.
Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas utiliser telle ou telle composition (intolérance individuelle), le médecin sélectionnera un remplacement complet pour vous. Le spécialiste vous indiquera également le temps pendant lequel ce supplément doit être consommé.
Le besoin de compléments alimentaires augmente:
Dans la vie, il y a des situations où une personne a simplement besoin de doses accrues de l'un ou l'autre élément. En outre, il existe un besoin accru de vitamines, de macro et microéléments, de protéines, de graisses et de glucides. Sur cette base, le besoin d'utiliser des compléments alimentaires augmente:
- pour les femmes enceintes;
- les enfants dont la croissance rapide et le besoin de nutriments ne correspondent pas toujours à la valeur nutritionnelle de l'alimentation quotidienne;
- les personnes ayant des problèmes de santé (cela peut inclure des problèmes du système musculo-squelettique, ainsi que des maladies des organes et des systèmes internes);
- les personnes âgées qui ont un ralentissement des processus de régénération, une diminution de la vitalité, des problèmes avec le système musculo-squelettique;
- dans des situations stressantes, lorsque le corps produit les pires nutriments dont il a besoin.
Le besoin de compléments alimentaires diminue:
Une alimentation adéquate, de l'air frais, l'absence de stress dans la vie ou la capacité d'y faire face, une santé absolue ou relative peuvent rendre inutile la prise de compléments alimentaires.
Assimilation de compléments alimentaires
Les compléments alimentaires étant réputés pour leur haute efficacité, ils sont rapidement absorbés et se caractérisent par un haut degré d'activité.
Propriétés utiles des compléments alimentaires et leurs effets sur le corps:
- régulation du métabolisme des graisses, des glucides, des protéines et des minéraux;
- optimisation de l'activité des systèmes enzymatiques;
- structurer les composants des membranes cellulaires;
- protection antioxydante;
- assurer les processus de respiration cellulaire;
- maintenir l'équilibre électrolytique;
- formation d'un équilibre acido-basique;
- action de type hormonal;
- régulation de la fonction reproductrice;
- activation du système immunitaire;
- participation aux processus d'hématopoïèse;
- régulation des processus de coagulation sanguine;
- normalisation de l'excitabilité myocardique et de la composante vasculaire;
- régulation de l'activité nerveuse;
- synthèse de tissu conjonctif;
- normalisation des processus de désintoxication;
- soutien de la microflore intestinale naturelle.
Interaction des compléments alimentaires avec d'autres éléments:
Chaque supplément a une « relation » personnelle avec l'un ou l'autre élément du tableau périodique. Par exemple, les additifs alcalins n'aiment pas la présence d'acide et les composés protéiques réagissent négativement aux sels de fer. De plus, les vitamines contenues dans les compléments alimentaires peuvent se dégrader au contact des métaux.
Signes d'un manque de substances biologiquement actives dans le corps
- le vertige;
- faiblesse musculaire;
- somnolence;
- faible productivité du travail;
- symptômes identiques à l'état de carence en vitamines.
En plus des symptômes énumérés ci-dessus, qui sont les plus courants, chaque supplément a ses propres symptômes de carence. Par exemple, avec un manque de sélénium, des mouches apparaissent devant les yeux, avec un manque de vitamine A, une peau sèche et des ongles cassants sont observés, etc.
Signes d'un excès de substances biologiquement actives dans le corps
- la nausée;
- vomissement;
- hallucinations;
- le vertige;
- température élevée;
- la faiblesse;
- symptômes d'un excès de vitamines, oligo-éléments et autres composants qui composent le complément alimentaire.
Facteurs affectant la teneur en substances biologiquement actives dans le corps
Le principal facteur de la présence de substances biologiquement actives dans notre corps est une bonne nutrition. Le mot «complet» devrait signifier un apport équilibré en vitamines, protéines, graisses, hydrocarbures, ainsi qu'en micro et macro éléments qui composent les aliments. Ce n'est que dans ce cas que vous pouvez vous attendre à une bonne santé et une excellente humeur.
Suppléments pour la beauté et la santé
Certains compléments alimentaires aident bien le corps dans le processus d'auto-nettoyage. Cela signifie qu'en raison de la prise de certains compléments alimentaires à l'intérieur, la couleur de la peau s'améliore, la peau est débarrassée de l'acné.
Quant à l'usage externe des compléments alimentaires, cela se fait par la cosmétologie. Grâce à la technologie moderne, les suppléments sont utilisés pour les soins du corps. Il existe également des produits lavants, des crèmes anti-rides, des lotions pour diverses parties du corps, des sprays, etc.
Il convient de noter que, contrairement aux cosmétiques conventionnels, les produits contenant des compléments alimentaires ont un effet et une efficacité plus prononcés.