Alors, les jus naturels, parlons de leur utilité. Le jus de fruit le plus courant est probablement le jus de pomme. L'utilisation de jus de pomme aide à nettoyer le corps des toxines, améliore la fonction rénale et ralentit également le processus de vieillissement (qui sait, peut-être que l'expression « pommes rajeunissantes » a un contexte tout à fait scientifique).
Il est à noter que le jus de pomme aide à réduire le taux de cholestérol et favorise la perte de poids. Il y a aussi un avis qu'un verre de jus de pomme consommé quotidiennement remplacera votre médecin. Et nous remettrons le droit de prouver cette affirmation entre les mains des scientifiques.
Il existe des restrictions sur l'utilisation du jus de pomme pour les personnes souffrant d'une acidité élevée. Il est également déconseillé aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac.
De plus, nous ferons une petite annonce sur les autres jus de fruits naturels les plus populaires et le rapport entre leur utilité et leur impact négatif sur le corps humain.
Donc, le jus d'ananas – eh bien, bien sûr, bien sûr, vous avez entendu parler de la super capacité de ce jus à brûler les graisses en peu de temps. Saviez-vous que le jus d'ananas améliore également l'activité cérébrale, renforce les vaisseaux sanguins, est un remède pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, la boisson est également un antiseptique naturel et est utilisée pour prévenir le rhume, et ce n'est pas une liste complète des propriétés bénéfiques de jus d'ananas.
Mais il y a aussi des inconvénients - avec une utilisation fréquente, la destruction de l'émail des dents a été enregistrée, les personnes ayant une acidité élevée et une gastrite ont également intérêt à s'abstenir de l'utiliser.
Jus de raisin – nettoie les reins et le foie des toxines. Contre-indiqué chez les patients atteints de diabète sucré, d'ulcère gastrique, de maladie cardiaque.
Jus d'abricot – améliore la mémoire, augmente l'efficacité, renforce le muscle cardiaque. Déconseillé aux diabétiques.
Jus d'agrumes - aide à lutter contre l'obésité, améliore la digestion. Contre-indiqué chez les personnes à forte acidité. Les personnes allergiques doivent boire avec prudence.
Les jus de légumes ne sont en aucun cas inférieurs en utilité aux jus de fruits. Mais on ne peut pas non plus les comparer, car ils sont plutôt un complément aux jus de fruits, car certains fruits ne contiennent pas les vitamines que contiennent les légumes, et vice versa. Les jus de légumes aident à améliorer l'assimilation des protéines, des graisses et d'autres substances essentielles par le corps, aident à améliorer l'appétit, normalisent la microflore intestinale et sont un excellent moyen de nettoyer le corps des toxines accumulées.
Maintenant, disons quelques mots sur les avantages de certains types de jus de légumes.
Le jus de carotte est utile car il améliore la digestion, améliore la vision et peut également aider à prévenir le cancer. La vitamine A, présente dans le jus de carotte, est la meilleure forme d'absorption dans le corps humain. Il convient également de noter que le jus de carotte a la capacité d'augmenter la résistance du corps aux infections, d'améliorer le tonus et l'immunité. Et un autre petit mais agréable plus du jus de carotte - grâce au carotène qu'il contient, qui provoque une augmentation de la production de mélanine dans le corps humain, il affecte une belle et même teinte de bronzage. Par conséquent, avec le début de la saison des plages, cela vaut la peine d'être pris en compte. Cependant, les personnes atteintes de maladies intestinales doivent être prudentes lorsqu'elles consomment du jus de carotte.
Jus de tomate – peut être utilisé en cas d'hypercholestérolémie, d'anémie ; recommandé pour les mères allaitantes. Contre-indications : maladies de l'estomac.
Jus de chou - maintient le système digestif en bonne santé, renforce les dents et les os. Il se marie bien avec le jus d'ananas. Traite les névroses et l'insomnie. Non recommandé pour les ulcères d'estomac.
Jus de betterave – aide à abaisser la tension artérielle, il est recommandé pour les patients hypertendus. Riche en potassium, fer, magnésium. Il est utile pour la constipation, l'insomnie et le stress. Très utile pendant la grossesse. Aucune contre-indication spécifique n'a été identifiée. L'exception est l'intolérance individuelle, eh bien, l'utilisation excessive.
De nombreux régimes sont pleins de phrases sur l'efficacité de la perte de poids rapide lors de l'utilisation de jus naturels. Essayons de le comprendre.
En effet, l'utilisation de jus naturels lors d'un régime est indispensable. Ils aident à fournir au corps des vitamines et des minéraux essentiels. Mais cela ne veut pas dire que chaque jour, vous devez absorber des litres de jus variés, sans parler des jus de packs (nous parlerons des jus de packs un peu plus tard). Les jus ne doivent être pressés que fraîchement et en certaines quantités; il est recommandé de les boire immédiatement après la préparation.
Avant d'inclure un jus dans votre alimentation, vous devez savoir s'il vous provoque des réactions allergiques et si sa consommation régulière affectera la santé de l'un des organes ou la santé en général. N'oubliez pas que le corps subira de toute façon du stress pendant le régime et que toutes sortes d'expériences, y compris l'utilisation de jus naturels, peuvent nuire à votre santé.
Et maintenant, comme promis, quelques mots sur les jus de l'emballage. Avant de «mettre» le jus fraîchement pressé dans un sac, il est bouilli et pasteurisé en plus.
Les fabricants incluent également divers additifs dans le jus pour améliorer le goût et augmenter la durée de conservation. Et pour la production de types de jus exotiques, en règle générale, les fruits les plus courants sont pris, par exemple, les pommes. Nous pouvons perturber les régimes, mais le jus du sachet contient une énorme quantité de sucre, ce qui n'est en aucun cas propice à la perte de poids.
Résumons tout ce qui précède. Lorsque vous utilisez l'un des jus, vous devez savoir quand vous arrêter.
Être en bonne santé!