Comment bien restaurer l'énergie :
Le processus de créativité est absolument opposé au processus de perte d'énergie. C'est la création dans sa forme la plus pure. Tout à l'heure, il y avait un vide sur cette toile, et maintenant une image est née. De plus, différents types de créativité affectent le psychisme humain de différentes manières, qu'il s'agisse de chromothérapie, de modelage d'argile, de thérapie par le sable. L'essentiel est qu'ils impliquent tous les sens - toucher, vue, ouïe, etc.
Concentration. Mise au point. Cessation du monologue intérieur, cris à voix différentes. Quelle meilleure façon de reconstituer votre âme agitée? Après tout, la pensée négative, l'anxiété intérieure constante, les émotions négatives sont les principaux ennemis de votre intégrité.
D'un point de vue technique, la musique est un ensemble d'ondes sonores avec une certaine fréquence, vitesse, longueur. Ces ondes affectent notre corps à la fois mentalement et physiquement.
La musique peut être à la fois relaxante et destructrice.
La musique classique contribue principalement à la restauration de l'énergie. Ils aideront à équilibrer votre état émotionnel du mantra. Aussi, par exemple, les propriétés curatives de la fréquence de 432 Hz sont connues. Vous vous sentirez vous-même lorsque vous entendez une musique qui vous détend.
Un changement d'occupation n'est pas un arrêt dans une tentative de récupération, mais simplement une redirection de l'énergie dans une autre direction, où elle peut être générée par elle-même.
Faites ce qui rend vraiment votre cœur heureux. Bien sûr, c'est bien de le faire tous les jours de votre vie, mais pour l'instant, accordez-y une attention particulière. Rencontrer de nouvelles personnes, passe-temps favori, voyager - tout ce qui peut donner un nouvel élan et une nouvelle inspiration.
Dans les contes de fées russes, les bogatyrs demandent de la force à la Terre mère avant une bataille. La nature est un entrepôt, où vous pouvez dessiner à l'infini. S'il n'est pas possible de sortir de la ville, réservez du temps pour une promenade dans le parc.
Il est bien évident que certains produits ne rendent pas notre corps meilleur, plus beau et plus sain. Limitez leur consommation, optez pour des aliments sains, adaptez vos apports alimentaires et le résultat ne vous fera pas attendre.
Le matin est plus sage que le soir. Dormez d'abord, puis prenez des décisions. Si vous avez du mal à dormir, cherchez un autre emplacement de lit dans votre maison.
La respiration est au cœur de l'énergie du corps. Prenez le temps de pratiquer pleinement votre respiration, et avec le temps, vous verrez que l'état de calme de l'esprit et du corps est l'équilibre énergétique.
Il est efficace dans tous les aspects – se débarrasser des vêtements inutiles, jeter la vaisselle et autres articles ménagers ébréchés, se couper les cheveux, limiter les rencontres avec les gens, réduire le nombre de mots – se taire. Même juste prendre une douche et l'eau partira aujourd'hui. Trafic
L'activité physique provoque une montée d'endorphines dans le sang, l'humeur va monter, le corps va devenir plus beau. Le moyen le plus tangible sur le plan physique consiste simplement à se lever et à faire quelque chose.