Top XNUMX questions à poser à un psychothérapeute

Les psychologues et les psychothérapeutes entendent constamment de nombreuses questions d'amis et même d'étrangers. Le psychologue clinicien John Grohol a identifié cinq des plus typiques d'entre eux. « C'est marrant que toutes ces questions reviennent régulièrement : rarement un plombier ou un astrophysicien n'a à parler encore et encore de la même chose », sourit-il.

Sur quoi les « guérisseurs d'âmes » sont-ils interrogés et comment répondent-ils généralement à ces questions ?

1. « Êtes-vous en train de m'analyser en ce moment ?

Beaucoup ont tendance à croire qu'un psychologue cherche toujours des motifs cachés dans la façon dont les gens agissent et ce qu'ils disent. Dans la plupart des cas, ce n'est pas le cas.

Être un bon psychothérapeute est un travail difficile, souligne le Dr Grohol. Un professionnel essaie non seulement de comprendre son patient, mais aussi de comprendre son passé, son expérience de vie et sa façon de penser. En rassemblant tous ces détails, vous pouvez obtenir une image holistique sur laquelle le thérapeute se concentre pendant la thérapie pour aider la personne à faire face aux problèmes.

Ce n'est pas une sorte de "superpouvoir" que le thérapeute peut simplement utiliser sur un étranger, apprenant facilement tout sur lui. "Bien que ce serait formidable s'il en était ainsi", ironise John Grohol.

2. « Ce doit être que les psychothérapeutes sont très riches ? »

Il est généralement admis que la plupart des psychologues et psychiatres gagnent beaucoup d'argent. En effet, dans les grandes villes américaines, les psychanalystes peuvent percevoir un très bon salaire. Pour la plupart des psychothérapeutes, cependant, le tableau est assez différent, tant en Occident qu'en Russie.

Les spécialistes les mieux payés sont les psychiatres. De nombreux psychologues et psychothérapeutes ne se considèrent pas du tout «riches» et les thérapeutes novices éprouvent souvent des difficultés financières. La formation continue, la thérapie personnelle et la supervision que tout professionnel qui se respecte doit subir nécessitent également un investissement financier.

Bref, la grande majorité des psychothérapeutes ne font pas du tout leur métier car cela rapporte très bien. Il existe de nombreux autres domaines qui paient beaucoup mieux, souligne Grohol. La plupart des professionnels s'engagent dans la psychothérapie parce qu'ils veulent aider les autres.

3. "Rapportez-vous les problèmes des clients à la maison ?"

Curieusement, selon l'expert, la réponse à cette question est affirmative. Malgré le fait que, tout en recevant une éducation et en améliorant leurs qualifications, ils apprennent à séparer travail et vie, dans la pratique, cela ne fonctionne pas toujours. Il serait faux de penser que les thérapeutes n'apportent pas de « travail » à la maison.

Bien sûr, la situation peut varier d'un client à l'autre, mais selon John Grahol, très peu de thérapeutes peuvent quitter en toute sécurité la « vie » des clients au bureau. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est si difficile d'être un bon psychothérapeute, et l'un des principaux facteurs d'épuisement professionnel. Les meilleurs professionnels apprennent à intégrer ce qu'ils font dans leur vie personnelle tout en maintenant des limites fermes.

4. "Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre?"

Cette question est constamment entendue par les représentants des deux professions. La réponse de l'expert américain est simple : « Un psychiatre est un médecin qui, aux États-Unis, passe le plus clair de son temps à prescrire des médicaments pour les troubles mentaux, tandis qu'un psychologue maîtrise divers types de psychothérapie et se concentre sur l'étude d'une personne et de son comportement. . Les psychologues ne prescrivent pas de médicaments, bien que certains psychologues spécialement formés dans certains États puissent le faire. »

Dans les réalités russes, un psychiatre est un médecin certifié qui traite les troubles mentaux et peut prescrire des médicaments. Il a une école de médecine derrière lui, a une spécialisation médicale "psychothérapeute", et l'utilisation de méthodes de psychothérapie fait également partie de sa compétence professionnelle.

Un psychologue, en revanche, est un diplômé de la Faculté de psychologie, a reçu un diplôme approprié, est armé de connaissances théoriques et peut s'engager dans des conseils psychologiques. Un psychologue peut également s'engager dans une psychothérapie, ayant reçu une formation complémentaire et maîtrisant les techniques appropriées.

5. "Êtes-vous fatigué d'entendre parler des problèmes des gens toute la journée ?"

Oui, dit le Dr Grohol. Bien que les thérapeutes reçoivent une formation spéciale, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de jours où le travail devient épuisant et fatigant. "Alors que les professionnels retirent plus de la psychothérapie qu'ils n'en donnent, même eux peuvent souffrir à la fin d'une mauvaise journée lorsqu'ils se lassent d'écouter."

Comme dans d'autres professions, les bons professionnels apprennent à y faire face. Ils savent que des journées comme celle-ci peuvent être un avertissement qu'ils sont surmenés ou stressés et qu'ils doivent prendre davantage soin d'eux-mêmes. Ou peut-être que c'est juste un signe qu'il est temps de partir en vacances.

"N'oubliez pas que les thérapeutes sont aussi des personnes", conclut John Grahol. "Bien qu'une formation spéciale et une expérience professionnelle les préparent aux tâches quotidiennes de la psychothérapie, comme tout le monde, ils ne peuvent pas être parfaits à 100 % du temps."

À propos de l'expert : John Grahol est psychologue clinicien et auteur d'articles sur la santé mentale.