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Le vieillissement du corps et diverses maladies entraînent souvent une atrophie des tissus musculaires. Les patients récupèrent plus lentement, il est assez difficile pour un athlète de reprendre son travail après une longue pause dans sa carrière. Où est la sortie?
Après avoir diagnostiqué plus de 1000 différentes substances biologiquement actives, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que c'est l'acide ursolique qui entre dans la lutte contre l'atrophie des muscles squelettiques.
Aliments riches en acide ursolique:
Caractéristiques générales de l'acide ursolique
L'acide ursolique est une substance biologique qui affecte activement le corps humain. Sous sa forme naturelle, l'acide ursolique est présent dans plus d'une centaine de plantes. On le trouve dans de nombreuses baies, fruits, feuilles et autres parties des plantes.
Dans la littérature, vous pouvez trouver des noms d'acide ursolique tels que urson, prunol et malol et quelques autres.
L'acide ursolique est produit industriellement à partir de matières végétales (déchets issus de la production de jus d'aronia et d'airelle).
Besoin quotidien en acide ursolique
Un bon résultat a été montré par la dose d'acide ursolique à raison de 450 mg par jour. Autrement dit, l'apport recommandé d'acide ursolique pour aujourd'hui est de 150 mg trois fois par jour. Il est nécessaire de prendre de l'acide avec les repas.
Christopher Adams, qui étudie les propriétés de l'acide ursolique à l'Université de l'Iowa (États-Unis), pense qu'une pomme par jour nous aidera à rester en bonne santé et tonique.
Le besoin d'acide ursolique augmente:
- avec une diminution du tonus musculaire (avec l'âge, pendant la période de maladies aiguës et chroniques);
- avec surpoids;
- avec le diabète et les troubles métaboliques;
- avec une activité physique active;
- pellicules et perte de cheveux;
- avec des maladies oncologiques;
- avec des niveaux élevés de cholestérol;
- avec un trouble du tractus gastro-intestinal;
- avec vasoconstriction.
Le besoin d'acide ursolique est réduit:
- en violation des glandes surrénales;
- avec une teneur excessive en ions sodium dans le sang;
- avec une acidité accrue du suc gastrique;
- avec une activité réduite des gènes cataboliques MuRF-1 et Atrogin-1, responsables de la destruction du tissu musculaire.
Assimilation d'acide ursolique
L'assimilation de l'acide ursolique est peut-être le seul point faible de cette substance bénéfique. Il est extrêmement mal absorbé, bien qu'il ait un effet qu'il soit consommé en interne ou en externe.
Propriétés utiles de l'acide ursolique et son effet sur le corps
Les scientifiques mènent activement des recherches pour identifier les qualités bénéfiques de l'acide ursolique et la possibilité de les utiliser le plus efficacement possible. L'acide ursolique présente de nombreux avantages qui le rendent indispensable à notre organisme. Son effet est similaire à celui de la désoxycorticostérone (hormone surrénale). Il retient les ions chlore et sodium, tout en n'affectant pas le métabolisme du potassium.
L'acide ursolique bloque le développement d'un gène qui favorise la fonte musculaire, tout en favorisant le développement musculaire. En outre, l'acide ursolique aide à réduire la graisse corporelle. Il active la croissance du tissu adipeux brun, tout en réduisant la croissance du blanc. Cela permet au corps de dépenser d'abord les «réserves», puis les calories reçues récemment.
Récemment, il a été démontré que l'acide ursolique inhibe le développement des cellules cancéreuses. Dans certains pays, il est même prescrit pour prévenir le cancer de la peau.
L'une des propriétés de l'acide ursolique est sa capacité à réduire les œstrogènes sans affecter la production de testostérone.
Certaines études montrent que l'acide ursolique est un inhibiteur sélectif des enzymes qui augmentent les niveaux de cortisol, ainsi que de l'aromatase.
De plus, l'acide ursolique, en tant que substance biologique, contribue à la normalisation de tous les processus vitaux du corps humain. Il surveille des indicateurs importants tels que le cholestérol et la glycémie.
L'acide ursolique est utilisé pour créer des médicaments cicatrisants, antimicrobiens et anti-inflammatoires.
Interaction avec d'autres éléments
Interagit avec le chlore et le sodium. De plus, il normalise le métabolisme, facilitant l'assimilation des substances dans l'organisme.
Signes d'un manque d'acide ursolique
- obésité;
- affaiblissement des muscles squelettiques;
- maladie métabolique;
- perturbation du système digestif.
Signes d'excès d'acide ursolique
- excès de croissance musculaire;
- violation de la mobilité articulaire (contractures);
- niveau réduit de couche grasse;
- augmentation des niveaux d'insuline;
- infertilité (suppression de la spermatogenèse).
Facteurs affectant la teneur en acide ursolique dans le corps
Pour maintenir des niveaux normaux d'acide ursolique dans le corps, un régime complet, qui comprend des aliments en contenant, est suffisant.
Ces dernières années, les scientifiques ont essayé de créer des médicaments capables de saturer efficacement le corps en acide ursolique. Alors que leur efficacité n'est pas assez élevée.
L'acide ursolique pour la beauté et la santé
L'intérêt pour l'acide ursolique et son utilisation s'est développé récemment, en lien avec un certain nombre d'études qui ont découvert son effet tonique sur les muscles humains.
Les athlètes ont donc commencé à l'utiliser activement pour augmenter efficacement la masse musculaire, les personnes en surpoids - pour perdre du poids.
De plus, dans l'industrie cosmétique, l'acide ursolique est utilisé pour restaurer et tonifier la peau. Il est utilisé pour le soin des peaux sensibles sujettes aux rougeurs. De plus, sa capacité à activer la pousse des cheveux, à éliminer les pellicules et à masquer les odeurs a été révélée.