Quels sont les aliments les plus nocifs?

Il est important que chaque personne sache ce qu'elle mange. Mais il est encore plus important de considérer ce qui est nocif pour notre corps. Toutes les choses les plus agréables de ce monde ont des conséquences indésirables. En effet, il arrive souvent que les aliments les plus délicieux soient aussi les plus nocifs. Voyons quels aliments sont mauvais pour notre corps.

La consommation fréquente des aliments suivants n'est pas recommandée:

1. Jelly Bean, «Chupa-chups» - ils contiennent une énorme quantité de sucre, d'additifs chimiques, de colorants, de substituts, etc.
2. Chips (maïs, pomme de terre), frites N'est rien de plus qu'un mélange de glucides et de matières grasses dans une coque de colorants et de substituts de saveur.
3. Boissons gazeuses sucrées se composent d'un mélange de sucre, de produits chimiques et de gaz qui distribuent rapidement des substances nocives dans tout le corps. Le Coca-Cola, par exemple, est un merveilleux remède contre le calcaire et la rouille. Réfléchissez bien avant d'envoyer un tel liquide dans l'estomac. De plus, les boissons gazeuses sucrées sont également nocives avec une forte concentration de sucre – l'équivalent de quatre à cinq cuillères à café diluées dans un verre d'eau. Par conséquent, vous ne devriez pas être surpris qu'après avoir étanche votre soif avec un tel soda, vous ayez à nouveau soif en cinq minutes.
4. Des barres de chocolat Est une quantité gigantesque de calories combinée avec des additifs chimiques, des aliments génétiquement modifiés, des colorants et des arômes.
5. Saucisse et produits de charcuterie contiennent les graisses dites cachées (peau de porc, saindoux, graisse intérieure). Tout cela est voilé par des saveurs et des substituts de saveurs. Non seulement les saucisses et les saucisses sont nocives, mais la viande grasse en elle-même n'est pas un produit utile pour le corps. Les graisses apportent du cholestérol dans l'organisme, ce qui obstrue les vaisseaux sanguins, ce qui accélère le vieillissement et augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
6. Mayonnaise (fabriqué en usine) - un produit très calorique, contient une énorme quantité de graisses et de glucides, de colorants, d'édulcorants et de substituts.
7. Ketchup, diverses sauces et les vinaigrettes contiennent des colorants, des substituts d'arôme et des aliments génétiquement modifiés.
8. Nouilles instantanées, soupes instantanées, purée de pommes de terre, jus instantanés tels que « Yupi » et « Zuko » – c'est une chimie qui nuira sans aucun doute à votre corps.
9. Sel abaisse la pression artérielle, perturbe l'équilibre sel-acide dans le corps, favorise l'accumulation de toxines. Par conséquent, si vous ne pouvez pas le refuser, essayez au moins de ne pas vous faire plaisir avec des plats excessivement salés.
10. Alcool – même en quantités minimes interfère avec l'absorption des vitamines. De plus, il est très calorique. Si vous demandez l'avis de nutritionnistes sur la pertinence de la consommation d'alcool pendant un régime, vous pouvez tomber sur deux affirmations complètement contradictoires. Certains d'entre eux sont catégoriques, et estiment que la teneur en calories de l'alcool est si élevée qu'elle n'est en aucun cas compatible avec l'alimentation. D'autres sont plus favorables et encouragent les personnes à la diète à se relâcher et à autoriser de petites doses d'alcool pour soulager le stress et la tension. Boire un verre de vin au déjeuner est plutôt sain. Ainsi, vous pouvez augmenter la vitalité globale. La teneur en calories de l'alcool peut conduire à une amélioration du métabolisme et à l'élimination de la congestion dans le corps, ce qui est une excellente prévention des caillots sanguins. De plus, en buvant un verre de vin sec par jour, vous serez assuré contre un phénomène aussi désagréable que la dépression. Mais tout a besoin d'une mesure. Une consommation excessive d'alcool réduit les performances, provoque des troubles mentaux, une dépendance possible, des degrés divers de diabète et des maladies du foie chez certaines personnes.

Autrement dit, tous les aliments qui ne sont pas naturels, mais cuits peuvent être considérés comme nocifs, en particulier gras et riches en sucres. Si vous approfondissez le sujet des produits nocifs, beaucoup, beaucoup de nos produits préférés peuvent être attribués à cette catégorie de produits. Mais la modération doit primer, comme le montre la recherche nutritionnelle moderne. Avec modération, de nombreux problèmes peuvent être évités.